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5 positive Wirkungen der Online Medien auf die Gesundheit

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Der anstrengende Arbeitsalltag zeigt mal wieder seine Krallen und auch die Familie fordert Zeit und Energie? Dann braucht es spätestens für das wohlverdiente Wochenende kostengünstige und leicht zugängliche Entspannungsangebote, denn Stress in Beruf und Familie können schnell zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen. Besonders das Herz reagiert empfindlich auf eine beanspruchte Psyche, und es kann gar nicht genug betont werden, wie wichtig es ist, frühzeitig auf Stress zu reagieren und sich die nötige Erholung zu verschaffen. Wir haben das Angebot der Online-Games, Online-Casinos und Online-Filme mal angesehen und auf Ihre gesundheitliche Wirkung hin überprüft.

Entspannung durch passive Ablenkung

Das Internet bietet hier vielfältige Möglichkeiten für den dringend notwendigen Stressabbau. Wo früher nur die Wahl zwischen Fernseher und Buch blieb, sind in heutigen digitalen Zeiten Filme, Kurzbeiträge oder Spiele nur jeweils einen Mausklick weit entfernt. Einfach mal die Seele baumeln lassen und die täglichen Belastungen vergessen, das ist heutzutage mit Streaming-Plattformen mit mehreren tausend Filmen kein Problem. Quer durch alle Genres lässt sich ganz legal genau der Film auswählen, der die beste Entspannung bietet. Ganz nach persönlichem Geschmack. Wer gerne selbst aktiv ist, für den sind Filme vielleicht nicht das richtige Relax-Programm. Dann bieten sich Spiele an.

Online Spiele

Online-Gaming-Plattformen halten vom Actiongeladenen Shooter bis zum meditativen Mahjong alles bereit. Erwiesenermaßen haben Menschen mit hoher Stress-Belastung eine kürzere Lebenserwartung. Online-Spiele bieten hier die Möglichkeit für kurze Ruhepausen und den gewünschten Stressabbau. Kleine Abwechslungen, zum Beispiel in einer Arbeitspause, können lange Arbeitstage erträglich machen und die gesundheitliche Belastung durch Stress wesentlich  reduzieren. So kommt man entspannter nach Hause und Frau und Kinder danken es einem ebenfalls, wenn man schon grundentspannt nach Hause kommt, weil man sich die nötigen Ruhepausen bereits während des Tages verschafft hat.

Online Casino Spiele

Wer auf den kleinen Nervenkitzel zwischendurch steht, um einfach mal alle Sorgen zu vergessen und in eine andere Welt abzutauchen, der sucht vielleicht nach Online-Casinos. Die hier angebotenen Spiele wie Roulette oder Blackjack waren in früheren Zeiten lediglich einem exklusiven und wohlhabenden Publikum vorbehalten. Heute kann man all diese fantastischen Games auch Online spielen, und auch Otto-Normalbürger kann sich der mondänen Unterhaltung hingeben. Es gibt beispielsweise je Menge spannende Spiele im Royal Vegas, bei denen Sie sich die nötige Portion Erholung bei einer Runde Glücksspiel verschaffen können. Ein entspannter Feierabend ist so nicht mehr nur den Großverdienern vergönnt. Bei einer Runde Roulette lassen sich die üblichen Stressfaktoren einmal ausblenden und es bietet eine kleine Oase der Ruhe inmitten der heutzutage üblichen hohen Arbeitsbelastung.

Online Lernen

On Demand Video Plattformen halten ebenfalls genreübergreifend alles bereit von der kurzen Dokumentation über Geschichte, bis hin zu Wissenssendungen und echtem Bildungsfernsehen. Wer kurz abschalten möchte, zum Beispiel in der Mittagspause, findet hier entsprechend seinem persönlichen Geschmack kurze, gut aufbereitete Lerninhalte, mit denen man Sprachen Lernen oder sein Wissen über ein Fachgebiet erweitern kann. Nach dem Essen ein paar kurze vergnügliche Youtube-Tutorials schauen, kommt also indirekt der Gesundheit zu Gute.

Interaktive Entspannung

Im Fernsehen läuft mal wieder nur ein Action-Film? Kein Problem. Im Internet bieten Tierdokus oder Heimatfilme den gewünschten Balsam für die Seele. Ohne weite anstrengende Wege, die der berufliche Alltag meist zur Genüge bereit hält, lässt sich hier etwas für die persönliche Entspannung, und damit indirekt für die Gesundheit tun. Doch auch wer keine Zeit für einen ganzen Film hat, kann den Alltagsstress hinter sich lassen

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2 Comments

  1. 3. Oktober 2015 at 22:00 — Antworten

    Finde ich super, dass auch mal die positiven Seiten des Internets hervorgehoben werden.

    Wenn ich überlege, wie viel ich im Internet schon gelernt habe. Ich glaube ohne das Internet, wäre ich nie so stark in Sport und Ernährung eingestiegen.

    Stark finde ich auch die Chance, an Challenges teilzunehmen. Hiervon gibt es unglaublich viele verschiedene im Internet. Gegenseitiges Pushen und neue Sachen erleben. Neue Gewohnheiten integrieren. 🙂

    Starke Grüße
    Tony

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