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Wellness am Strand

Termindruck, Stress, Hetze, Verkehr, Gedränge, Ärger und Lärm. All das schlägt täglich regelrecht auf uns ein. Da ist es gut, wenn sich nach einem langen Tag die Tür zu den eigenen vier Wänden öffnet und ein entspannter Feierabend oder, noch besser, das lang ersehnte Wochenende wartet. Damit die Freizeit aber
So schwitzt du richtig

Was gibt es schöneres als nach einem harten Workout im Fitnessstudio oder einem Marathon, um die Regeneration zu unterstützen, in der Sauna mal so richtig zu entspannen? Doch auch für den Saunagang gibt es ein paar entscheidende Regeln, um unbesorgt relaxen zu können. Was muss für einen guten Saunagang beachtet
Muhammad Ali, 1966

Die Motivation im Sport ist das A und O. Jeder Sportler hat dabei seine ganz eigenen Strategien, um am Ball zu bleiben und um alles aus sich herauszuholen. Die einen eifern einem Idol nach, die anderen suchen sich Gleichgesinnte und trainieren in Gruppen und es gibt Sportler, die sich die
HIT-Training im Bodybuilding

Genau genommen ist Bodybuilding die undankbarste Sportart, die es überhaupt gibt. Da ackert ein Athlet jahrelang im Studio, steigert sich in seinen Kraftleistungen, baut mühsam Kilo um Kilo Muskelmasse auf – und dann zwingt ihn eine Verletzung zum Pausieren. Das Ergebnis: Von Woche zu Woche sieht er seine jahrelange Arbeit
Gehirnjogging

Im Internet gibt es eine ganze Reihe von Online Casinos, die in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden sind. Viele Nutzer begeistern sich für die Angebote, die dort zu finden sind. Dafür gibt es eine ganze Reihe von Gründen. Unter anderem muss man sich nicht selbst auf den Weg in