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Januar 2014

Jörn Giersberg beim Training mit Schauspieler Paul Janke

Eines der Grundprinzipien von Jörn Giersberg heißt Superkompensation: optimal trainieren Das übliche Grundprinzip eines jeden Trainings heißt „Superkompensation“. Sie starten bei der ersten Übung immer mit einer bestimmten Leistungsfähigkeit. Während des Trainings erschöpft sich Ihr Körper nach und nach, sodass Sie am Ende einer Trainingseinheit dem Erschöpfungszustand sehr nahe kommen. Mein Trainings-Konzept unterscheidet sich von
Technogym Run Artis Google Glasses

Technogym gewinnt mit dem ersten Google Glass-gesteuerten Laufband den ISPO Award „PRODUCT OF THE YEAR 2014“ München, Technogym, einer der führenden Hersteller von design- und technologieorientierten Fitnessgeräten präsentiert auf der ISPO vom 26. bis 29. Januar 2014 in München das erste Google Glass-gesteuerte Laufband und gewinnt damit den ISPO Award „PRODUCT OF THE YEAR 2014“ in
Laufen im Wintermärchen

Als ich heute aufgewacht bin, hatte ich schon so ein Gefühl, dass es draußen weiß sein wird.  Als ich die Jalousie hochzog strahlte die Straße im reinen Weiß und große Schneeflocken fielen vom Himmel. Meine Tochter freute sich wie eine Schneekönign. Auch wenn ich noch immer über den letzten Winter schimpfe, heute habe ich mich
Runtastic Measuring Tape

Foto: Runtastic Measuring Tape – Größenangaben in Zentimeter und InchAutomatischer Bandeinzug per KnopfdruckPraktisches Ablesen durch BandeinhängungZur Kontrolle bei Diäten oder MuskelaufbautrainingPraktischer BMI-Rechner zur schnellen Bestimmung des Body-Mass-Index 9,99  €   Beschreibung von Runtastic Measuring Tape Das praktische Runtastic Maßband ist für ein ganzheitliches Gewichts- und Gesundheitsmanagement unerlässlich. Zusätzlich zu verschiedenen Körperumfängen kann über die praktische
Runtastic GPS Uhr mit Brustgurt *Limited edition colors*

Foto: Runtastic GPS Uhr mit Brustgurt *Limited edition colors* – Aufzeichnung von Pace, Geschwindigkeit, Distanz & DauerAnzeige von Rundenzeiten, Trainingsbereiche, Kalorien & Herzfrequenz Kompass- und Navigationsfunktion Bis zu 14 Stunden Batteriebetriebszeit bei GPS-Tracking Speicherung, Verwaltung und Analyse der Aktivitätsdaten auf Runtastic.com Inklusive USB-Ladekabel (6 Pins) 149,99  €   Beschreibung von Runtastic GPS Uhr mit Brustgurt *Limited
Bluetooth Smart Combo Set

Foto: Bluetooth Smart Combo Set – Günstiger Set-Preis – Pulsdaten direkt auf deinem Smartphone – Niedriger Energieverbrauch – Bluetooth-Smart-Technologie & 5,3-kHz-Übertragung – Waschbarer Gurt & auswechselbare Batterie 89,98  €   Beschreibung von Bluetooth Smart Combo Set Das Bluetooth Smart Combo Set beinhaltet den bewährten Runtastic Bluetooth Smart Combo Brustgurt und das praktische Runtastic Armband für
USB-Ladekabel für Runtastic GPS Uhr

Foto: USB-Ladekabel für Runtastic GPS Uhr – Runtastic USB-Ladekabel für die Runtastic GPS-Uhr 6,99  €   Beschreibung von USB-Ladekabel für Runtastic GPS Uhr USB-Lade- und Datenkabel für die Runtastic GPS-Uhr. Hinweis: Es gibt Runtastic GPS-Uhren mit einem Kabelanschluss für 4 oder 6 Pins. Bitte entnimm aus den oben angezeigten Fotos dein richtiges Kabelmodell. Kompatible Geräte:
Runtastic LIBRA

Foto: Runtastic LIBRA – Messung von Körpergewicht, Fett- und Wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse, BMI, BMR und AMR (Kalorienverbrauch)Automatischer Datenaustausch mittels Bluetooth Smart (4.0) mit deinem Smartphone oder Tablet Kompatibel mit iPhone 5s/5c/5 und iPhone 4s Automatische Erkennung und Zuordnung von bis zu 8 Benutzern Hochresistent beschichtete Glasplatte mit ITO Elektroden Funktioniert optimal mit der kostenlosen
Runtastic Head Sensor BT Helm - shape-blog.de

Foto: Runtastic Head Sensor BT Helm – Entspricht den maximalen SicherheitsstandardsOptimale Passform durch Verstellring, in zwei verschiedenen Größen erhältlichSmartphone-Unterstützung: Kabellose Übertragung von Musik, Telefonaten, GPS- und FitnessdatenPerfekt mit der Runtastic App kompatibelInklusive Runtastic Bluetooth Smart BrustgurtSpeicherung, Verwaltung und Analyse der Aktivitätsdaten auf Runtastic.com 299,95  €   Beschreibung von Runtastic Head Sensor BT Helm Mit dem
Runtastic Receiver and Heart Rate Monitor

Foto: Runtastic Receiver and Heart Rate Monitor – Herzfrequenzmessung – NEU: Elastischer Soft-BrustgurtEinfache Handhabung, angenehmes Tragegefühl – Anschlussmöglichkeit für Kopfhörer – Speicherung, Verwaltung und Analyse der Aktivitätsdaten auf Runtastic.com – Kompatibel mit Smartphones wie: iPhone, Samsung, Nokia, LG, BlackBerry, etc. 59,99  €   Beschreibung von Runtastic Receiver and Heart Rate Monitor Mit dem neuem Runtastic Soft-Brustgurt
Extension for Runtastic Sports Armband

Foto: Extension for Runtastic Sports Armband – Verlängerung für das Runtastic Sportarmband für große OberarmeZum Tragen des Runtastic Sportarmbands am Handgelenk bzw. über mehreren KleidungsschichtenLeicht, elastisch, komfortabel und mit schützender Neopren-Konstruktion 5,99  €   Beschreibung von Extension for Runtastic Sports Armband Die Verlängerung für das Runtastic Sportarmband ist besonders beim Tragen von mehreren Kleidungsschichten und
Runtastic Bluetooth Smart Heart Rate Monitor

Foto: Runtastic Bluetooth Smart Heart Rate Monitor – Kompatibel mit Bluetooth Smart Ready Android Geräten ab Android 4.3 & Samsung Galaxy S4Kompatibel mit iPhone 5s/5c/5 und iPhone 4sErmöglicht die Pulsdatenübertragung ohne zusätzliche Adapter via Bluetooth Smart 4.0Bluetooth Smart Technologie und 5,3 kHz Übertragung Gurtband ist waschbar Batterie ist selbstständig austauschbar 69,99  €   Beschreibung von Runtastic Bluetooth
Runtastic iPhone 4/4s Battery Case

Foto: Runtastic iPhone 4/4s Battery Case – Kapazität: 1700 mAh Li-Poly Kompatibel für iPhone 4 und iPhone 4s Integriertes USB-Kabel Ideal für länger andauernde sportliche Aktivitäten 39,99  €   Beschreibung von Runtastic iPhone 4/4s Battery Case Das Runtastic Akkupack verlängert die Leistungsfähigkeit Deines iPhones um viele Stunden. Es ist daher ideal für ausgedehnte sportliche Aktivitäten (z.B. 10 Stunden Wandern,
Runtastic Sports Armband

Foto: Runtastic Sports Armband – Leicht, elastisch und mit schützender Neopren-KonstruktionErgonomisch gestaltet für maximalen Komfort während FitnessaktivitätenBedienung des Smartphones durch das Sichtfenster möglichKopfhörer- und Runtastic EmpfängeranschlussmöglichkeitReflektor, Schlüssel- und GeldschlitzPassend für alle gängigen Smartphones wie iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone 5, iPhone 4s, Samsung Galaxy S3/S4, HTC One, Nokia Lumia etc. 19,99  €   Beschreibung von Runtastic Sports
Chest Strap for Runtastic Bluetooth Smart Heart Rate Monitor

Foto: Chest Strap for Runtastic Bluetooth Smart Heart Rate Monitor – Ersatzbrustgurt (ohne Sender) für den Runtastic Bluetooth Smart Combo MonitorElastisch und angenehm zu tragenUnisex 19,99  €   Beschreibung von Chest Strap for Runtastic Bluetooth Smart Heart Rate Monitor Solltest du deinen Brustgurt verloren haben oder aus hygienischen Gründen wechseln wollen, kannst du den elastischen
Runtastic USB Power Bank

Foto: Runtastic USB Power Bank – Ideal für längere Fitnessaktivitäten – Lade dein Smartphone/Tablet/MP3-Player jederzeit & überall – 5600 mAh  Speicherleistung – Integrierte LED-Taschenlampe 29,99  €   Beschreibung von Runtastic USB Power Bank Die Runtastic USB Power Bank mit integriertem LED-Licht hat eine Speicherkapazität von 5600 mAh. Lade deine mobilen Geräte jederzeit und überall auf,
Kettler Racer 3 Biketrainer

Für einen zielgerichteten Muskelaufbau, die Optimierung seiner körperlichen Konstitution oder auch zur Verbesserung seiner Ausdauer, ist ein regelmäßiges Training Pflicht. Den meisten Menschen fällt es jedoch schwer, einem gleichmäßigen Trainingsplan nachzugehen, wenn sie dafür immer wieder ein Fitnessstudio oder ähnliche Einrichtungen besuchen müssen. Somit werden die Trainingsvorsätze schon nach wenigen Wochen nicht mehr eingehalten, sodass

Foto: Zu Gast bei May Vervoordt Autor: May Vervoordt 39,00  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Zu Gast bei May Vervoordt Natürlich,einfach und dennoch raffiniert Für May Vervoordt ist ausgewogenes Essen der Schlüssel zu körperlicher und seelischer,Gesundheit. Sie verwendet frische Zutaten aus dem eigenen Garten, deren unverfälschten,Geschmack sie durch kreativen Einsatz von Gewürzen und
Yogameditation

  Foto: Yogameditation Autor: Anna Trökes 19,95  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yogameditation Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension der Geist beeinflusst den Körper Yogameditation.

  Foto: YogaKids Autor: Marsha Wenig 18,90  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von YogaKids Das innovative YogaKids®-Programm ist viel mehr als eine Sammlung von Yoga-Übungen. Basierend auf der Annahme, dass es viele verschiedene Arten der Intelligenz und somit auch verschiedene Arten des Lernens gibt, betrachtet es Yoga als Möglichkeit, Kinder auf umfassende Art –

  Foto: Yoga-Kartenset Autor: Anna Elisabeth Röcker 17,95  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Kartenset Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist und Seele. Um die heilende Wirkung des Yoga zu erfahren, ist es wichtig, möglichst regelmäßig zu üben. Doch häufig fehlt in unserem hektischen Alltag die Zeit für einen regelmäßigen Kurs oder

  Foto: Yoga-Gehirn Autor: Bettina Knothe 19,99  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Gehirn Wer Yoga praktiziert, kann sein Gehirn im wahrsten Sinne des Wortes »in Form« bringen. Diese sensationelle Erkenntnis wird in diesem Buch erstmals dokumentiert. Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes untersucht zusammen mit der promovierten Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und

  Foto: Yoga-Üben in Schritten Autor: Helga Pfretzschner 25,00  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Üben in Schritten Kostenlose Lieferung Lieferung zur Abholung in Ihre Thalia Filiale möglich   Verkauf und Versand durch meinen Partner:

  Foto: Yoga-Anatomie 3D 02. Die Haltungen Autor: Ray Long 24,99  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Anatomie 3D 02. Die Haltungen <b,Ihr Schlüssel zu den Asanas – Ausführung und Wirksamkeit wissenschaftlich erklärt</b,<p,Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und

  Foto: Yoga-Meditation für Anfänger Autor: Anna Trökes 14,95  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Meditation für Anfänger Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu

  Foto: Yoga-Philosophie-Atlas Autor: Eckard Wolz-Gottwald 28,00  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Philosophie-Atlas Kostenlose Lieferung Lieferung zur Abholung in Ihre Thalia Filiale möglich   Verkauf und Versand durch meinen Partner:

Foto: Zauberhafte Mandelmus-Rezepte Autor: Britta Diana Petri 6,95  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Zauberhafte Mandelmus-Rezepte Mit Mandelmus zubereitete Gerichte schmecken gut, tun gut, sind leicht verdaulich, bringen viel Energie und sind einfach herzustellen. Mandelmus in Rohkost-Qualität ist eine cremige Masse aus Bio-Mandeln, die bei besonders niedrigen Temperaturen fein zermahlen wurden. Mandeln werden im

  Foto: Za – Zen Autor: Taisen Deshimaru 14,95  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Za – Zen Dieses Buch enthält Niederschriften der authentischen Lehre eines großen Zen-Meisters unserer Zeit. Rôshi Taisen Deshimaru kam 1967 nach Europa, um hier die reine Zen-Lehre zu verbreiten. Bis zu seinem Tod lehrte er unablässig das Geheimnis des

  Foto: Yoga-Welten Autor: Gabriela Haenseler 49,99  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Welten Eintauchen in die magische Welt Indiens und in die Atmosphäre, Philosophie und Weisheit des Yoga · Ein opulentes Schatzbuch, das immer wieder neue Inspirationen und emotionale Eindrücke bietet · Gegliedert nach den Farben der Chakren – den körperlichen und seelischen

  Foto: Yoga-Weisheit leben Autor: Eckard Wolz-Gottwald 9,95  €   Jetzt bestellen   Beschreibung von Yoga-Weisheit leben Durch Yogaphilosophie zu mehr Bewusstheit für Geist, Seele und Körper ,Gelebte Yoga-Weisheit´ ist ein Übungsbuch für Einsteiger wie Fortgeschrittene, die durch Yoga-Philosophie ihre Praxis vertiefen und weiterführen wollen. Jedes der 18 Kapitel ist verbunden mit Übungen, durch die