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April 2014

Im Hintergrund die Festung Königstein

Letzten Sonntag fand der 17. Oberelbe Marathon statt,  5425 Läufer waren insgesamt gemeldet, davon über 1092 für die  volle Marathonstrecke von 42,1095 km von Königstein nach Dresden. Auch icr war unter den Marathonis und habe meinen ersten Oberelbe Marathon gelaufen. Dieser Lauf war mein erster Oberelbe Marathon und mein zweiter überhaupt. Meinen ersten bin ich
Schlank im Schlaf

Einfach in der Nacht die Pfunde purzeln lassen Diese Slogans und Versprechungen sehe ich immer wieder in der Werbung, aber was ist wirklich dran an dem Schlank im Schlaf Prinzip? Der Gu Verlag hat zu diesem Thema gleich mehrere Bücher veröffentlicht. Eines vorweg einfach sit auch dieser Weg nicht, auch wenn die Methode sich so
Chia Brot mit Kürbiskernen angeschnitten

Mit Chia Samen ein leckeres und gesundes Brot backen Vor kurzem habe ich euch über die Chia Samen Berichtet und über deren positive Wirkung auf uns Langstreckenläufer. Damals bin ich auf den Powerdrink der Tarahumara Indiana eingegangen, den Chia Fresca bzw. Iskiate. Die alten Azteken kannten schon dieses Rezept, sie nutzten die Samen jedoch nicht
Fischerman's Friend StrongmanRun

Mein härtester Wettkampf! Ja, ich habe es getan! Ich nehme auch am 30. August am Fisherman´s Friend StrongmanRun teil! Das wird für mich der härteste Wettkamp dieses Jahr werden. Dagegen wird mein Oberelbe Marathon am 27. April  ein Lustlauf sein. Bisher fand der Lauf immer am Nürburgring statt, doch dieses Jahr wird er zwei Mal in Deutschland
Chia-Power Buch

Das Buch Chia-Power informiert umfassend zum Thema Chia Samen und wurde von der Autorin Barbara Simonsohn geschrieben. Es wurde 2014 im Windpferd Verlag veröffentlicht. Nur 14,95  € inkl. MwSt. Jetzt bestellen! Beschreibung von Chia-Power Einem Wundermittel auf der Spur: Chia. “Superfood” ist derzeit in aller Munde, aber keine Pflanze verdient dieses Prädikat so sehr wie