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Mai 2014

Powerbands by letsbands.com

Ich trainiere ja gerne zuhause in meinem Wohnzimmer und scheue die Fitnessstudios, wo man mehr von seinen Nachbarn abgelenkt wird, als das man zum Training kommt. Zudem probiere ich gerne mal was neues aus, da kam der Produkttest zu den Powerbands gerade richtig.   Im Letsbands.com Firmenblog werden gut die Folgen unserer Sitzgesellschaft dokumentiert. Selbst
Untere Wadenmuskulatur brennt

Power Fuß Workout mit Vibram Fivefingers Gestern habe ich ja über meine neuen Vibram Bikila EVO berichtet und euch meine ersten Eindruck geschildert. Heute bin ich das erste mal 6 km gelaufen.  Das war eine Entdeckungsreise der besonderen Art. Nachdem ich am Donnerstag nur knapp 2 km mit den Bikila EVo gelaufen bin, wollte ich
Vibram FiveFingers Bikila EVO

Meine neuen Zehenschuhe von Vibram Schon seit einiger Zeit habe ich mich mit dem Gedanken angefreundet mit Zehenschuhe den Barfußlauf zu probieren. Gestern habe ich mir dann Vibram FiveFingers Bikila EVO bei Globetrotter gekauft.  Erst vor kurzem hat der Spiegel über Entschädigungszahlungen berichtet, die der Hersteller Vibram an seine Kunden in den USA freiwillig zahlen soll,
Ghost Runner App

Gestern war ich bei Deluecks Personaltraining hier in Dresden und habe mit dem personal Trainer Mike Lück über seine neue App, den Ghost Runner gesprochen. Die App verspricht sehr viel und soll das Laufen mit einer App auf ein neues Level heben. Aufgefallen ist mir die neue App auf der Lauf-Messe zum Oberelbemarathon im World Trade
Laktoseintoleranz

Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für den gesamten Organismus lebensnotwendig. Der Körper benötigt sie für verschiedenste Funktionen. Proteine geben den Zellen Struktur, sie sind wichtig für den Muskelaufbau und damit auch für die Bewegung. Als Antikörper schützen Proteine den Körper vor Angriffen von Krankheitserregern und kommen als Energielieferanten zum Einsatz, wenn die Zuckerreserven aufgebraucht sind.
Multaben Eiweiss-Diät Shake

Der Schoko Shake mit 45 % Eiweiss Den Multaben Eiweiss-Diät Shake habe ich vor kurzem bei dm im Regal entdeckt. Eigentlich wollte ich mir eine neue Dose vom Layenberger FIT + Feelgood Diät Shake kaufen, weil ich habe nicht schon wieder den gleichen Geschmack haben wollte, habe ich nach anderen Geschmacksrichtungen ausschau gehalten und diesen
Rückenarbeit beim Training

Der Rücken wird in der aktuellen Zeit sehr viel belastet. Es werden nicht nur schwere Wasserkästen gehoben, sondern zur gleichen Zeit werden auch die unterschiedlichen Produkte getragen, die im Alltag immer wieder umgestellt werden müssen: Sogar auch Kinder werden getragen, sodass es nicht ausbleibt, besondere Rückenprobleme aufzuweisen. Wenn man sich mit den zahlreichen Rückenproblemen beschäftigt,
Aminosäuren

Aminosäuren sind einer organische Verbindung, die mindestens einer der Gruppen Carboxy und Amino angehören. Die Aminosäuren der Carboxygruppe gehören zu den wichtigsten. Sie befinden sich in direkter Nachbarschaft zu einer Aminogruppe. Sie zählen zu den A-Aminosäuren, die Bausteine von Proteinen sind. Daneben unterscheiden Wissenschaftler essenzielle und nicht-essenzielle Aminosäuren. Die essenziellen Aminosäuren erhält der Körper durch
Bewegung fördert die Gesundheit

Bewegung fördert die Gesundheit und unterstützt Muskeln und Gelenke. Das ist ein Grund für den Zulauf, den Sportvereine und Fitnessstudios derzeit erhalten. In der Mehrzahl der Sportvereine gibt es jedoch geregelte Trainingszeiten. Auch die Fitnessstudios haben in der Regel nicht sieben Tage rund um die Uhr offen. Das stellt für diejenigen ein Problem dar, die