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Februar 2018

Lauf dich glücklich

Es heißt immer, Laufen macht glücklich. Gerade Anfänger hadern aber mit dieser Aussage, denn am Anfang ist laufen vor allem eins: ein Kampf mit dem inneren Schweinehund. Wieso sich dieser Kampf lohnt und wie man als Anfänger einen guten Einstieg findet? Hier ein paar Tipps. Die Grundlagen: was sollte man beim Laufen beachten? Für Anfänger