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Ayurvedische Hausmittel: Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen

Die Autorin Dr. Nina Schreiber hat mit „Ayurvedische Hausmittel: Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen“ einen interessanten und lehrreichen Ratgeber geschaffen, der die Lehre des langen Lebens mit wissenschaftlichen Fakten und Erkenntnissen untermauert.

Was steht im Buch?

In diesem Buch finden sich einfach anwendbare Hausmittel, die Linderung und Heilung bei einer Vielzahl von Leiden versprechen — ohne auf die chemische Keule zurückzugreifen. Stattdessen wird auf die traditionellen indischen Heilmittel zurückgegriffen und wertvolles Wissen über Alternativmedizin vermittelt.

Gemäß der ayurvedischen Lehre ist unser Körper eine Ganzheit aus unserem Verstand, unserer Seele und all unseren Sinnen und so hängen auch Gesundheit und Krankheit von einem ausgewogenen Gleichgewicht des Ganzen ab. Dr. Nina Schreibers Ratgeber setzt sich vielschichtig mit dem Thema auseinander. Das Buch erläutert es zum Einen auch für Laien verständlich, geht zum Anderen aber genug in die Tiefe, um auch dann noch interessant zu sein, wenn man sich schon etwas näher mit der Thematik befasst hat.

Die enthaltenen Rezepte sind hervorragend erklärt und stellen eine sehr gute Anleitung dar, um die Kraft diverser Kräuter und Gewürze, die in der indischen Küche alltäglich angewendet werden, für sich und die eigene Gesundheit nutzbar zu machen. Obwohl Ayurveda in unserer westlichen Kultur meist nur im Wellness-Bereich eingesetzt wird, bietet die im indischen und asiatischen Raum weit verbreitete Heilmethode so viel mehr, als nur ein wenig Entspannung.

Fazit

Der Ratgeber „Ayurvedische Hausmittel: Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen“ ist lohnenswert für alle, die sich mit dieser alternativen Heilmethode näher auseinandersetzen möchten und auf der Suche nach praktikablen Anleitungen samt fundierter Begründungen sind.

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Ayurvedische Hausmittel Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen


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