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Der Lauf-Guide für Frauen

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Der Lauf-Guide für Frauen

Foto: Der Lauf-Guide für Frauen Autor: Doreen Reymann

19,99  €

 

 

Beschreibung von Der Lauf-Guide für Frauen

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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