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Eiweißshake: Der Sportness Eiweiß 90 Shake von dm

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Sportness Eiweiß 90 Schoko-Geschmack
Foto: Sportness Eiweiß 90 Schoko-Geschmack

dm macht nicht nur leckere Eiweißriegel, sondern verkauft auch noch günstiges Eiweißpulver für Proteinshakes. Mit Sportness Eiweiß 90 in Schoko-Geschmack habe ich bisher immer sehr gute Erfahrungen gemacht., die euch hier jetzt nicht mehr vorenthalten möchte.

Mit der Hausmarke “Das gesunde Plus” und Sportness hat die Drogeriekette dm immer wieder tolle Produkte auf dem Markt gebracht. Ich nutze sie regelmäßig und gerne, weil sie günstig sind und trotzdem eine gute Qualität haben. So auch das Sportness Eiweiß 90 Pulver mit Schoko-Geschmack.

Zubereitung

Als Verzehrempfehlung gibt dm 30 g Pulver pro  300 ml Milch mit 1,5  Fett an.  Ich gebe also meist drei gut gehäufte Eßlöffel in den Shaker zu der Milch und schüttel kräftig das Ganze durch.  Ausdauersportler sollten 1 bis 2 Shakes Pro tag trinken. Ich trinke immer vor dem Training morgens einen Shake zum wach werden und dann noch einen zweiten, maximal eine 1 Stunde nach dem Training.

Wer Schnellkraftsport ausübt, also Sprints, Mehrkampf oder kraftsport, kann sogar 2 bis 3 Drinks am Tag trinken. Es wird hier empfohlen den Schoko-Shake zu den Mahlzeiten zu trinken, und bs zu maximal 2 Stunden nach dem Training, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Nährwertangaben

Sportness Eiweiß 90 Proteinpulver
Foto: Sportness Eiweiß 90 Proteinpulver

Nährwertepro 100 gpro Portion (Milch 1,5 % Fett)
Brennwert1574 kj / 371 kcal1055 kj / 250 kcal
Eiweiß85 g36 g
Kohlenhydrate2,2 g14,5 g
Fett2,3 g5,2 g
Balaststoffe1,5 g0,5 g
Aminosäurebilanz pro 100 g
L-Alanin3,2 g
L-Arginin3,4 g
L-Asparginsäure7,5 g
L-Cystein0,7 g
L-Glutaminsäure19,6 g
Glycin1,8 g
L-Histidin2,6 g
L-Isoleucin5,3 g
L-Leucin9,4 g
L-Lysin7,7 g
L-Methionin2,6 g
L-Phenylalanin4,7 g
L-Prolin9,1 g
L-Serin5,4 g
L-Threonin4,5 g
L-Tryptophan1,3 g
L-Tryosin4,9 g
L-Valin6,3 g

Der Shake & Fazit

Der Shake ist schön cremig und dickflüssig, genauso wie ich einen Shake mag. Der Schokogeschmack ist echt die beste Wahl für einen Proteinshake. Ich liebe den Geschmack. Der Preis von 6,95 € für 350 g ist vergleichsweise sehr günstig und absolut angemessen. Andere vergleichbare Pulver auf dem Markt sind da deutlich teurer und nicht unbedingt besser.  Wer gerade mit dem Kraftsport beginnt und seine Ernährung anpassen will um beste Ergebnisse zu erziehlen, sollte zuerst mit diesem Proteinpulver anfangen.

Ein großer Vorteil ist, dass man dieses Eiweißpulver in fast jeder Stadt um die Ecke bekommt, da dass Filialnetz von dm doch recht gut ausgebaut ist. Man kann also auf einen etablierten Hersteller in Deutschland vertrauen und muss nicht auf irgendwelche windigen Angebote im Netz hereinfallen. Zudem ist es mit eines der günstigsten Proteinpulver, die  man in dieser Qualität, für sein Geld bekommt.

Wie findet ihr das dm Eiweißpulver und welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Welches Proteinpulver würdet ihr empfehlen?


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3 Comments

  1. 1. März 2013 at 8:33 — Antworten

    Also ich liebe diesen Shake.

  2. 11. Januar 2014 at 10:53 — Antworten

    Man unterschätzt oft die Produkten von DM dieses Eiweis ist aber ziemlich gut und der Preis noch besser! 😉

  3. Niklas
    20. April 2014 at 18:23 — Antworten

    Also dms riegel schmecken echt richtig guta
    Hab heute das Eiweiß 90 pulver (vanille) probiert und ich habs fast nicht runterbekommen…!!
    Schmeckt schoko echt besser?

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