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Endlich Zeit für Yoga

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Endlich Zeit für Yoga

Foto: Endlich Zeit für Yoga Autor: Renate Ockel

19,95  €

 

 

Beschreibung von Endlich Zeit für Yoga

Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit
,nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform,
,dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit,
,trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und
,aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende
,gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv
,beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche
,Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen
,Alter. Neben leicht nachvollziehbaren
,bebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch
,das Thema »Bewusst leben« ausführlich zur Sprache.
,Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben
,der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.

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