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Fit for Frost – Wie Sie der Kälte natürlich trotzen

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Kalt, nass, ungemütlich – Nun bloß nicht krank werden! Um uns zu schützen, gehen wir spätestens jetzt nicht mehr ohne die Kombination aus Thermounterwäsche, Zwiebellook und festem Schuhwerk aus dem Haus zum Sport treiben. Doch trotz aller Bemühungen, lassen die ersten Erkältungsanzeichen nicht lange auf sich warten. Grund dafür ist oft eine fehlerhafte Ernährung und ein geschwächtes Immunsystem.

Dem Winterblues entfliehen mit DocJones.de

Gegen alle Leiden und schlechte Stimmung im Winter ist ein Kraut gewachsen. Doch was

Dem Winterblues entfliehen mit DocJones.de
Quelle: ©silencefoto fotolia.de

Kopfschmerz lindert, die Laune hebt, im Stress beruhigt oder bei Erschöpfung wieder Antriebverleiht, ist manchmal schwer zu unterscheiden. Um für Klarheit im Heilpflanzen-Dschungel zu sorgen, bietet das größte deutsche Gesundheitsportal für Phytotherapie DocJones.de einen umfassenden Überblick rund um die natürliche Gesundheit und hält wahre Wunderwaffen der Natur für Blasenentzündung, Regelschmerzen und Co. bereit. Gründer Jonas Weiland hat die Berliner Community 2011 ins Leben gerufen. Ziel soll neben der themenbasierten Wissenssammlung zu Krankheitsbildern und pflanzlichen Wirkstoffen, der Erfahrungsaustausch von Nutzern sein. So wird Praxis mit Theorie vereint und Laien finden den richtigen Weg durch das Labyrinth der Kräuter.

DocJones Winter-Tipp

Unterschätzte Rosenäpfel: Hagebutten

…haben einen hohen Vitamin C-Gehalt.

…-Schalen eignen sich getrocknet zur unterstützenden Therapie bei Blasen-, Nierenleiden und Erkältungskrankheiten.

können im Tee die Kälte austreiben.

 

Fruity & veggy: Vitaminpush mit Lebepur

Fruity & veggy: Vitaminpush mit Lebepur
Quelle: www.lebepur.de

Gerade Bewegungsmuffel sollten im Winter darauf achten, dass ihr Blutdruck nicht in den   Keller rutscht. Eine pulvrige Lösung, die es auch im stressigen Berufsalltag möglich macht, regelmäßig Obst und Gemüse aufzunehmen, bietet Lebepur. Der Online-Shop für Bio-Smoothies zum Selbermachen bietet eine gute und günstige Alternative, sich ernährungsbewusst zu versorgen. Das Pulver besteht aus 100 Prozent fein gemahlenem Obst und Gemüse, enthält keine Zusatzstoffe und ist reich an Antioxidantien (Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe), die unseren Körper vor schädlichen Einflüssen schützen. Im gefriergetrockneten Zustand halten die Mischungen in den Geschmacksrichtungen wie z.B. Bio-Himbeere, Rote Beete oder Weizengras bis zu 12 Monate. Die Idee der Vitaminkick-Drinks haben 2011 Thomas Straßburg und Stefan Arndt in die Praxis umgesetzt.

Lebepur Winter-Tipp

Leicht verdaulich: Grüne Smoothies

…enthalten 40% grüne Blätter plus 60% reife Früchte.

…beugen Darmkrebs durch Chlorophyll (im Blattgemüse) vor.

…sind reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und Antioxidantien.

 

Winterliche Kochideen aus der Schlemmertüte

Winterliche Kochideen aus der Schlemmertüte
Quelle: www.schlemmertuete.de

Wem die grauen Tage Lust auf die typischen “schweren” Gerichte machen, dem liefert Unsere Schlemmertüte eine ausgewogene Alternative. Der Lieferservice hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Kochen gesunder Gerichte im Handumdrehen zum winterlichen Hobby zu machen: Unsere Schlemmertüte kreiert saisonal passende Menüs für Pärchen und Familien und liefert die pfiffigen Rezepte und benötigten Zutaten direkt an die Haustür. Dabei wird neben Abwechslung im Kochtopf besonders auf regionale Ware und strenge Qualitätskriterien gesetzt. Im Nullkommanichts wird in der heimischen Küche auf diese Weise ein beliebtes Wintermenü wie bei Muttern gezaubert und dem Frost somit der Garaus gemacht. Gegründet wurde das Unternehmen 2011 als Tochter des schwedischen Lieferservices Linas Matkasse.

Unsere Schlemmertüte Winter-Tipp

Ideales Wintergemüse: (Grün)kohl

…besitzt wertvolle Inhaltsstoffe für unser Immunsystem.

…regeneriert unsere Schleimhäute durch hohen Vitamingehalt.

…ist besonders nährstoffreich und stärkt die Abwehrkräfte.

 


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