JM Vollkornbrot mit Schinken
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JM Vollkornbrot mit Schinken & Nährwerte berechnen
JM Vollkornbrot mit Schinken ist ein Lebensmittel aus meiner Kalorienzähler Datenbank. Du kannst hier die Brennwerte auf der Website berechnen lassen. Finde jetzt hier heraus, mit welcher Aktivität Du wie lange brauchst, um eine Portion zu verbrennen.
So viele Kalorien hat das Lebensmittel ” JM Vollkornbrot mit Schinken”!
Nährwerte je 100ml
- Brennwert: 112 kcal / 469 kj
- Fett: 2,6 g
- Protein: 9,9 g
- Kohlenhydrate: 35,4
- Davon Zucker: 1,3
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 55ml
- Brennwert: 62 kcal / 258 kj
- Fett: 1,43 g
- Protein: 5,445 g
- Kohlenhydrate: 19,47 g
- Davon Zucker: 0,715 g
Keine Gewähr auf Richtigkeit.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft: nein
So Verbrennst Du 62 Kalorien!
Mit diesen Aktivitäten und Sportarten kannst Du den Kaloriengehalt pro Portion “JM Vollkornbrot mit Schinken ” wieder verbrennen.
11 Minuten Gehen
5 Minuten Schwimmen
5 Minuten Joggen
6 Minuten Radfahren
21 Minuten Sex
18 Minuten Putzen
11 Minuten Krafttraining
8 Minuten Aerobic
8 Minuten Crossfit
14 Minuten Yoga
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