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Kohlenhydrate

Die Ernährung ist ein Thema, das mit viel Irrglauben behaftet ist: Die leckeren Lebensmittel sind vielfach mit zu viel Zucker oder Fett gefüttert, welche nachweislich als Geschmacksträger fungieren. Fad und eintönig fallen in der Regel diejenigen Produkte aus, die gemeinhin als gesund bezeichnet werden. Dieser Meinung sind besonders viele Menschen, die auf eine gesunde Ernährung umsteigen
Laktoseintoleranz

Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für den gesamten Organismus lebensnotwendig. Der Körper benötigt sie für verschiedenste Funktionen. Proteine geben den Zellen Struktur, sie sind wichtig für den Muskelaufbau und damit auch für die Bewegung. Als Antikörper schützen Proteine den Körper vor Angriffen von Krankheitserregern und kommen als Energielieferanten zum Einsatz, wenn die Zuckerreserven aufgebraucht sind.
10wbc Diät

Heute möchte ich euch ein Diätkonzept vorstellen, das meinem gar nicht so unähnlich ist. Die Detlef D! Soost Diät, oder auch bekannt unter dem Kürzel 10wbc, ist eine Diät, die im Grunde auf den P90X Konzept aus den USA aufbaut. So funktionierts Die Teilnehmer bekommen 10 Wochen lang Videobotschaften per E-Mail zugesendet in der Detlef D! Soost den Teilnehmern