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Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga in der Schwangerschaft

Foto: Yoga in der Schwangerschaft Autor: Francoise Barbira Freedman

14,90  €

 

 

Beschreibung von Yoga in der Schwangerschaft

Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen – so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.

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