Sammys Fitness · Die App von Shape-Blog

Training planen.
Fortschritte sehen.

Dein Plan für Kraft und Cardio. Deine Sätze, Gewichte und Trainings im Blick. Mit Sammys Fitness machst du deinen Trainingsalltag übersichtlich – direkt im Browser.

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Kostenloses Konto ohne Zahlungsdaten. Für Erwachsene ab 18.

Neu: KI-Trainingspläne mit Joule Premium entdecken ↓

SAMMYS Privates Tagebuch

DEIN TRAININGSTAGEBUCH

Training & Fortschritt

TrainingVerlaufFortschrittÜbungen

MODIMIDOFRSASO

MONTAG · KRAFTTRAININGDein Ganzkörpertraining

✓

Kniebeuge3 Sätze · 10 Wiederholungen

Erledigt

✓

Kurzhantelrudern3 Sätze · 12 Wiederholungen

Erledigt

Brustpresse3 Sätze · 10 Wiederholungen

Als Nächstes

Dein Plan. In deinem Tempo.2 von 3 Übungen ✓

Illustrative App-Vorschau · Beispieldaten

617 Übungen

Mit Vorschaubildern und Anleitungen.

Kraft & Cardio an einem Ort

Wochenplan, Dokumentation und Verlauf.

Auf dem Startbildschirm

Als Web-App installierbar – ohne App-Store.

Dein Training, klar organisiert

Weniger merken.
Mehr Überblick.

Was steht an? Was hast du geschafft? Was verändert sich? Deine App hält die Antworten für dich fest.

Mit einem Plan starten

Stelle deinen Wochenplan zusammen und finde passende Übungen im Katalog. Krafttraining und Cardio passen in denselben Trainingsalltag.

Wochenplan · Übungskatalog

Im Training dranbleiben

Trage Gewicht und Wiederholungen ein, hake absolvierte Sätze ab und nutze den Pausen-Countdown zwischen den Sätzen.

Sätze · Gewichte · Pausen

Deinen Fortschritt erkennen

Sieh deine gespeicherten Einheiten im Verlauf und vergleiche deine Entwicklung in den Fortschrittsdiagrammen.

Trainingsverlauf · Diagramme

Dein optionales KI-Upgrade

Dein Trainingsplan.
Mit Joule.

Joule, gesprochen wie „Julie“, erstellt mit dir einen individuellen Trainingsplan. Im Interview klärt sie dein Ziel, deine verfügbare Zeit und dein Equipment und wählt passende Übungen aus dem App-Katalog.

Kostenlos starten: Manuelle Planung, gespeicherte Pläne und Trainingsverlauf bleiben kostenlos – auch nach einer Premium-Kündigung.

Joule, die KI-Fitnessassistentin von Shape-Blog

Joule Premium: KI-Pläne für deinen Alltag.

Beide Abos enthalten 10 abgeschlossene KI-Planungen oder Überarbeitungen pro Kalendermonat. Rückfragen im selben Dialog sind enthalten; technische Fehler verbrauchen keinen fertigen Plan. Nicht genutzte Planungen werden nicht übertragen. Individuelle KI-Fragen erscheinen als Text.

Monatsabo

4,99 € / Monat

Inkl. 19 % Umsatzsteuer. Monatliche Abrechnung, anfängliche Laufzeit: 1 Monat.

Jahresabo

39,99 € / Jahr

Inkl. 19 % Umsatzsteuer. Jährlich im Voraus, anfängliche Laufzeit: 12 Monate.

Entspricht rechnerisch ca. 3,33 € pro Monat.

Zum Ende der anfänglichen Laufzeit kündbar. Danach läuft das Abo auf unbestimmte Zeit weiter und ist mit höchstens einem Monat Frist kündbar. Details zu Abrechnung, Kündigung und Widerruf findest du in den Abo-Informationen.

Kostenloses Konto erstellen →

Premium in der App ansehen ↗

Premium buchst du nach der Anmeldung über Stripe. Freischaltung nach bestätigter Zahlung. Für die KI-Planung ist eine gesonderte Einwilligung erforderlich; Gesundheitsangaben sind freiwillig. KI-Vorschläge können Fehler enthalten und ersetzen keine medizinische Beratung.

Dein Einstieg

Vom ersten Klick
zu deinem ersten Training.

1. Konto erstellen

Registriere dich mit deiner E-Mail-Adresse. Über den Bestätigungslink setzt du dein Passwort.

2. Freigabe wählen

Aktiviere Training & Ernährung für dein Trainingstagebuch. Weitere Messbereiche entscheidest du separat.

3. In der App loslegen

Öffne Sammys Fitness, schau dir deinen Wochenplan an und dokumentiere deine erste Einheit.

Mein Konto erstellen →

Dein Konto. Deine Entscheidung.

Du trainierst.
Du bestimmst.

Ein Konto verbindet die App mit deinen persönlichen Shape-Blog-Werkzeugen. Deine Messwerte werden nicht öffentlich im Blog angezeigt.

Datenschutzhinweis für Blog & App ansehen →

Getrennte FreigabenTraining, Körpermaße und Gesundheitswerte steuerst du separat.
Deine Daten mitnehmenExportiere deine gespeicherten Angaben im Kontobereich.
Du behältst die KontrolleFreigaben widerrufen, Messdaten oder das Konto löschen – über deinen Bereich.

Noch eine Frage?

Muss ich eine App herunterladen?

Nein. Sammys Fitness läuft im Browser. Du kannst die Web-App zusätzlich über deinen Browser auf dem Startbildschirm installieren. Eine Installation ist für den Einstieg nicht nötig.

Was benötige ich für die Registrierung?

Deine E-Mail-Adresse und die Bestätigung, dass du mindestens 18 bist. Über den E-Mail-Link setzt du dein Passwort. Zahlungsdaten werden bei der Registrierung nicht abgefragt. Gesundheitsangaben sind dafür nicht erforderlich.

Funktioniert die App auch ohne Pulsgurt?

Ja. Wochenplan, Übungen und Trainingsdokumentation funktionieren ohne Pulsgurt. Die optionale Live-Pulsfunktion für den Polar H10 benötigt Web Bluetooth, zum Beispiel Chrome auf Android oder einen unterstützten Desktop-Browser. Sie funktioniert nicht in Safari auf dem iPhone.

Brauche ich eine Internetverbindung?

Für Anmeldung, Laden deiner gespeicherten Trainings und endgültiges Speichern brauchst du Internet. Ein offenes Training wird auf deinem Gerät als Entwurf gesichert. Die erste Anmeldung solltest du mit stabiler Verbindung durchführen.

Ich habe bereits ein Shape-Blog-Konto. Muss ich mich neu registrieren?

Nein. Dein bestehendes Konto funktioniert auch für die App. Melde dich hier an und verwalte deine Freigaben im gemeinsamen Kontobereich.

Dein nächstes Training
beginnt mit deinem Plan.

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