Ernährung, Fitness & Sport

Jeder kennt es, es gibt viele Sportarten und insbesondere Sportarten auf dem Wasser, die ein gemeinsames Problem haben. Wir müssen uns umziehen und Badehosen oder Neoprenanzug anziehen und unsere trockene Kleidung und die

Schwimmen ist eine gute Alternative zum Laufen. Es steigert Deine Fitness. Wenn Du kein Lauffreund bist oder keinen Spaß daran hast, im Fitnessstudio zu schwitzen ist Schwimmen der optimale Sport. Diese Aktivität ist

Du liebst Brot, machst Dir aber Sorgen wegen der vielen Kohlenhydrate und Kalorien? Dann hab keine Angst! Es gibt viele köstliche und gesunde Brotrezepte, die Dir helfen werden, fit und schlank zu bleiben.

Der sogenannte Dresdner Stollen ist ein brotähnlicher Hefekuchen, der dick mit Puderzucker bedeckt ist. Er soll an das gewickelte Christkind erinnern und ist somit hauptsächlich ein Gebäck der Adventszeit. Wie der Stollen gemacht

Ich habe eine spannende Reise für Dich entdeckt – die Heilpraktiker-Ausbildung für Psychotherapie! Möchtest Du mehr über diesen erfüllenden Karriereweg erfahren? In meinem neuen Blogpost teile ich alles, was Du wissen musst. Begleite

Die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit beginnt für mich mit den richtigen Zutaten und Werkzeugen, aber ich darf eine wichtige Zutat nicht vergessen – Sauberkeit! Indem ich meine Küche regelmäßig reinige, schaffe ich die

Da in der vergangenen Woche eine Bundesweite Notbremse beschlossen wurde, muss man in den kommenden Wochen mit mehr Einschränkungen rechnen, die sich auch auf den Hobbysport auswirken können. Welche Regelungen das genau sind

Geht es um Bewegung und Ausdauersport, wird fast immer Jogging als erste Sportart genannt. Viele Menschen können damit jedoch nichts anfangen und werden gleich abgeschreckt. Für sie gibt es eine gute Nachricht: Walken

In vielen Teilen Deutschlands haben die Fitnessstudios immer noch geschlossen und so müssen fitnessbegeisterte Sportler in Deutschland immer wieder zu ausgefallenen Tricks greifen um sich in den kommenden Wochen weiterhin fit zu halten.

Ich komme jetzt beruflich bedingt kaum noch ins Fitnessstudio, daher habe ich ich dazu entschlossen wieder vermehrt zuhause zu trainieren. Zu diesem Zweck habe ich mir ein neues Hantelsets bei Gorillasports gekauft. Der

Ein Umzug kann eine stressige Erfahrung sein, aber es muss nicht so sein. Mit der richtigen Planung und einigen Fitness-Tipps können Sie den Umzug als Gelegenheit nutzen, um sowohl physisch als auch psychisch

In diesem Blogartikel geht es um die Auswirkungen von Bewegungsgewohnheiten auf das Gewicht. Wer sich von einer Couchpotato zu einem Fitnessfan entwickelt, kann nicht nur seine körperliche Fitness verbessern, sondern auch Gewichtsprobleme effektiv