Home » Panorama

Panorama

stressfreier Umzug

Der stressfreie Umzug: Wie Sie fit und gesund bleiben, während Sie den Wohnort wechseln

Ein Umzug kann eine stressige Erfahrung sein, aber es muss nicht so sein. Mit der richtigen Planung und einigen Fitness-Tipps können Sie den Umzug als Gelegenheit nutzen, um sowohl physisch als auch psychisch in Form zu bleiben. In diesem Blogpost teilen wir einige Tipps für einen stressfreien Umzug und wie Sie dabei fit bleiben können. […]

Der stressfreie Umzug: Wie Sie fit und gesund bleiben, während Sie den Wohnort wechseln Read More »

Von Couchpotato zum Fitnessfan: Wie Bewegungsgewohnheiten das Gewicht beeinflussen

In diesem Blogartikel geht es um die Auswirkungen von Bewegungsgewohnheiten auf das Gewicht. Wer sich von einer Couchpotato zu einem Fitnessfan entwickelt, kann nicht nur seine körperliche Fitness verbessern, sondern auch Gewichtsprobleme effektiv bekämpfen. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungsgewohnheiten Ihr Gewicht positiv beeinflussen können. Einleitung

Von Couchpotato zum Fitnessfan: Wie Bewegungsgewohnheiten das Gewicht beeinflussen Read More »

3 der besten Videospiel-Soundtracks aller Zeiten

Ob Sie Videospiele spielen oder nicht, Sie kennen sicherlich einige Soundtracks. Selbst wenn Sie nicht den Namen der Songs kennen, werden Sie bestimmt schon einmal das Overworld Theme von Super Mario Bros. gehört haben oder können die Tetris Musik summen. Das sind nur zwei der bekanntesten Videospiel-Soundtracks und es gibt noch viele hunderte mehr. Diese

3 der besten Videospiel-Soundtracks aller Zeiten Read More »

Mehr Potenz und besserer Muskelaufbau mit L-Arginin

Ein Hoch auf mehr Bizeps und Potenz dank L-Arginin Es ist kein Newcomer, sondern ein Produkt, das Natur pur verspricht und in dies reinster Qualität und Funktionalität widerspiegelt. L-Arginin die Power-Aminosäure für mehr Leistungskraft beim Sport und Sex. Das wiederum liegt an ihrem two-and-one Effekt für mehr Muskelaufbau und der besseren Durchblutung nur förderlich. Ebenso

Mehr Potenz und besserer Muskelaufbau mit L-Arginin Read More »

Kite-Surfing

Adrenalinkick durch Extremsport

Wenn der Körper besonderen Anforderungen mit viel Anspannung und Stress ausgesetzt ist, produziert der Körper den Stoff Adrenalin. Es handelt sich hierbei um ein Hormon, welches meist in eine euphorische Stimmung versetzt und das Bewusstsein auf den Moment fokussiert. Dieses Gefühl kann so sehr in seinen Bann ziehen, dass manche süchtig danach werden und sich immer wieder in Situationen katapultieren, in denen sie den

Adrenalinkick durch Extremsport Read More »

Freeclimbing

Glücksspiel vs. Extremsport

Sowohl im Extremsport, als auch beim Glücksspiel setzt man alles auf eine Karte. Entweder es klappt dann – oder nicht. Ein gewisses Risiko, das man eingehen muss, erzeugt bei den Nutzern den besonderen Nervenkitzel. Nervenkitzel im Glücksspiel Auf Ghost-Slider.com kann der Nutzer an unzähligen Merkur-Automaten spielen und sein Glück herausfordern. Seit geraumer Zeit kann man

Glücksspiel vs. Extremsport Read More »

Sportwetten auf Pferderennen

Warum man online auf Sport wetten sollte

Es macht Spaß Freunde von Sportwetten teilen sich alle eine Sache: Sie haben Spaß dabei. Das ist das Wichtigste bei jedem Hobby. Das Aufregende bei Sportwetten ist der Nervenkitzel, der entsteht, wenn sich ein Spiel dem Ende zuneigt und nur noch wenige Minuten fehlen, die entscheiden, ob man gewonnen hat oder nicht. Noch spannender sind

Warum man online auf Sport wetten sollte Read More »

Wellness am Strand

Die besten Wellness-Gadgets für die eigenen vier Wände

Termindruck, Stress, Hetze, Verkehr, Gedränge, Ärger und Lärm. All das schlägt täglich regelrecht auf uns ein. Da ist es gut, wenn sich nach einem langen Tag die Tür zu den eigenen vier Wänden öffnet und ein entspannter Feierabend oder, noch besser, das lang ersehnte Wochenende wartet. Damit die Freizeit aber wirklich entspannend wird, sollten sich

Die besten Wellness-Gadgets für die eigenen vier Wände Read More »

So schwitzt du richtig

So schwitzt du richtig – Sauna-Regeln!

Was gibt es schöneres als nach einem harten Workout im Fitnessstudio oder einem Marathon, um die Regeneration zu unterstützen, in der Sauna mal so richtig zu entspannen? Doch auch für den Saunagang gibt es ein paar entscheidende Regeln, um unbesorgt relaxen zu können. Was muss für einen guten Saunagang beachtet werden und welches Equipment wird

So schwitzt du richtig – Sauna-Regeln! Read More »

HIT-Training im Bodybuilding

Als Bodybuilder reich zu werden, ist wie ein Sechser im Lotto  

Genau genommen ist Bodybuilding die undankbarste Sportart, die es überhaupt gibt. Da ackert ein Athlet jahrelang im Studio, steigert sich in seinen Kraftleistungen, baut mühsam Kilo um Kilo Muskelmasse auf – und dann zwingt ihn eine Verletzung zum Pausieren. Das Ergebnis: Von Woche zu Woche sieht er seine jahrelange Arbeit am eigenen Körper schwinden. Das

Als Bodybuilder reich zu werden, ist wie ein Sechser im Lotto   Read More »

Gehirnjogging

Strategie im Online Casino – Training für das Gehirn

Im Internet gibt es eine ganze Reihe von Online Casinos, die in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden sind. Viele Nutzer begeistern sich für die Angebote, die dort zu finden sind. Dafür gibt es eine ganze Reihe von Gründen. Unter anderem muss man sich nicht selbst auf den Weg in ein Casino oder eine Spielbank

Strategie im Online Casino – Training für das Gehirn Read More »

Nike Sportoutfit Frühjahr 2016

Mein neues Sportoutfit für das Frühjahr 2016

  Allmählich wird es doch noch Frühling, daher habe ich mich gestern dazu entschlossen mir ein neues Sportoutfit für meine Dauerläufe zu kaufen. Meine Budgetgrenze für neue Sportklamotten lag bei 70 €. Eine Bekannte empfahl mir bei mal Vaola vorbei zu schauen, weil die gerade tolle Angebote hätten. Tatsächlich hatte mir die Gute nicht zu viel versprochen. Ich

Mein neues Sportoutfit für das Frühjahr 2016 Read More »

Beckenboden Yoga entspannt

Pünktlich kommen, dank Beckenboden-Yoga

  Aktuell beschäftige ich mich mit der Lektüre des Buches “Beckenboden-Yoga entspannt” von Sarah Lucke, das im Windpferd Verlag erschienen ist. Das Buch habe ich von dem Verlag zur Rezension zur Verfügung gestellt bekommen. Als ich den Vorschlag zur Rezension bekam, musste ich zunächst ein wenig schmunzeln. Beckenboden-Yoga! 😀 Aber, nach kurzer Überlegung wurde ich

Pünktlich kommen, dank Beckenboden-Yoga Read More »

SMR Ferropolis 2014 Strecke mit Hindernissen

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus

Ferropolis 2014 Schon morgen geht es auch für mich los. Ich bin ein wenig aufgeregt. Nicht vor der Halbmarathonstrecke, die bekomme ich locker hin. Die vielen Hindernisse machen den Lauf für mich spannend. Besonders das Hindernis Nummer 7, das den Namen Ferropool trägt flößt mir Respekt ein. Alle Hindernisse vom Strongman Run Ferropolis 2014 Strohpolis

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus Read More »

Stadtranglisten Lauf Dresden

Mein Mann rennt…..

Bei dieser Überschrift formuliert ein jeder gleich automatisch weiter “davon”. Aber nein so ist es nicht. Seit mehreren Wochen nun schon hat mein Mann die Leidenschaft zum Laufen entwickelt. Sicherlich sind dabei sein enormer Gewichtsverlust und der Drang etwas Aktives zu tun nicht unbeteiligt daran. Zunächst fand jede Laufrunde in einem recht überschaubaren Rahmen statt.

Mein Mann rennt….. Read More »

Sportduft von Puma

Gegen Schweißgeruch: Mein neuer Sportduft von Puma

Trotz Sport gut riechen Wer viel Sport treibt kennt das Problem, starkes Schwitzen, und den damit unangenehmen Schweißgeruch. Zu meinem Geburtstag habe ich einen neuen Sportduft aus der Online-Parfümerie Douglas, von meiner Frau erhalten.  Na, ob das ein Wink mit den Zaunpfal war? Zumindest für mich Anlass genug dem Schwitzen auf dem Grund zu gehen.

Gegen Schweißgeruch: Mein neuer Sportduft von Puma Read More »

Saunaregeln im Überblick

20 Saunaregeln im Überblick

Richtig Saunieren will gelernt sein. Diese Saunaregeln sollen den Einsteiger eine Hilfe sein. Die Finnen haben diese Saunaregeln schon längst verinnerlicht, in Finnland gehört dieses Wissen zum Alltag.  Wusstet ihr, dass fast ein Viertel aller Finnen eine Sauna haben? Es gibt schätzungsweise 1,5 Millionen Saunen in Finnland, bei einer Einwohnerzahl von knapp 5,4 Millionen Finnen. Die

20 Saunaregeln im Überblick Read More »

10wbc Diät

10wbc: Die Detlef D! Soost Diät

Heute möchte ich euch ein Diätkonzept vorstellen, das meinem gar nicht so unähnlich ist. Die Detlef D! Soost Diät, oder auch bekannt unter dem Kürzel 10wbc, ist eine Diät, die im Grunde auf den P90X Konzept aus den USA aufbaut. So funktionierts Die Teilnehmer bekommen 10 Wochen lang Videobotschaften per E-Mail zugesendet in der Detlef D! Soost den Teilnehmern

10wbc: Die Detlef D! Soost Diät Read More »

Nach oben scrollen