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Ich habe ja schon einiges über meine Versuche geschrieben, abzunehmen und wieder richtig fit zu werden. Bereits 2013 habe ich hier auf meinem Shape-Blog darüber berichtet, wie ich damals über 30 Kilogramm abgenommen habe. Seitdem ist viel passiert. Ich bin mittlerweile 48 Jahre alt, mein Körper ist nicht jünger geworden und die Sache mit der

Neulich war ich mal wieder in der Sauna – eine meiner liebsten Auszeiten, um den Kopf freizubekommen und richtig zu entspannen. Dabei habe ich etwas ausprobiert, was mir einen ganz neuen Twist in der Saunaerfahrung beschert hat: Mentholkristalle beim Aufguss. Ich sage euch, das war ein echter Frischekick! Aber warum fühlt sich das eigentlich so an, als würde ein kühler Wind durch die heiße Sauna wehen? Ich habe ein bisschen recherchiert, und das möchte ich heute mit euch teilen.

Winterwetter ist keine Ausrede! In meinem neuen Blogpost zeige ich dir, wie du auch bei Kälte draußen fit bleibst. Mit einfachen Tipps und kreativen Übungen wird dein Outdoor-Fitness-Programm zum Vergnügen. Egal, ob Laufen, Krafttraining oder neue Sportarten – lass dich inspirieren und trotze dem Winter mit Spaß und Energie.

Entdecke die größten und spannendsten Marathons in Europa! Von der beeindruckenden Strecke des Berlin Marathons bis zur legendären Route in London: Wir stellen dir die bekanntesten Events vor, die jedes Jahr tausende Läufer anziehen. Lass dich inspirieren, die Laufschuhe zu schnüren und Teil dieser unvergesslichen Sportereignisse zu werden.

Der Sportbekleidungsmarkt in Deutschland ist hart umkämpft und bleibt so spannend wie eh und je. In diesem Blogpost werfen wir einen aktuellen Blick darauf, welche Marken die Herzen der Deutschen am meisten erobert haben. Die neueste Statista-Umfrage von 2023 zeigt, dass…