Viele Menschen nutzen ein Laufband für das Training. Für manche Sportler stellt es jedoch nur eine Notlösung dar, damit sie auch bei schlechtem Wetter, also bei Regen und übermäßiger Hitze trainieren können. Für andere Sportler ist es aber eine wertvolle Ergänzung zum Laufen im Freien. Das Training auf dem Laufband hat viel zu bieten, du […]
Fans von Vereinen wollen immer mehr als nur ein Logo um ihre Stimmung zu schmücken, sie wollen etwas zum Anfassen. Etwas mit dem man sich identifizieren kann, einen Glücksbringer oder ein Maskottchen, aber manchmal gehen diese Ideen nicht nur einen Schritt zu weit, sondern ordentlich nach hinten los. Natürlich ranken sich um die besten Maskottchen
Keine Lust auf stickiges Fitness-Studio im Sommer? Wieso das Training nicht einfach nach draußen verlagern! Mit der inoroll lässt sich effektives und vibrationsgestützes Training jetzt auch ganz easy im Freien durchführen. Die stylische Vibrationsrolle strafft nicht nur Bindegewebe und Muskulatur ohne bewusstes Zutun, sondern ist auch so handlich, dass man sie bequem überall hin mitnehmen
Fit in den Sommer mit Outdoor-Vibrationstraining Weiter lesen »
Yoga hat lange sein Image eines kuriosen und exotischen Hobbys verloren. In den letzten Jahren ist es fast zu einer globalen Kultur geworden, die nicht mehr als Routine von Dehnübungen und Posen angesehen wird. Yoga ist heute ein Lebensstil, der jede Facette des modernen Lebens beeinflusst. Wie hilft Yoga in unserem Leben? Wenn Sie ein
Die Autorin Dr. Nina Schreiber hat mit “Ayurvedische Hausmittel: Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen” einen interessanten und lehrreichen Ratgeber geschaffen, der die Lehre des langen Lebens mit wissenschaftlichen Fakten und Erkenntnissen untermauert. Was steht im Buch? In diesem Buch finden sich einfach anwendbare Hausmittel, die Linderung und Heilung bei einer Vielzahl von Leiden
Ayurvedische Hausmittel: Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen Weiter lesen »
Das Hanteltraining für den Muskalaufbau nutzen Der Wunsch nach mehr Muskelmasse für ein ästhetisches Aussehen schlummert schon lange in Dir? Jetzt willst Du nicht mehr länger warten und dem Körper mit dem fachgerechten Training und dem intensiven Muskelaufbau ein noch schöneres Aussehen verleihen. Das ist ein spannender Lebensabschnitt für Dich, der sich nicht nur im
Wie der Name schon sagt, Wearables sind elektronische Gadgets, die Einzelpersonen als Zubehör tragen. Wearables sind als die größte Innovation seit dem Smartphone und sind sehr beliebt für den privaten und beruflichen Gebrauch. Der Unterschied von Wearables zu andere Technologie, ist dass sie intelligente Sensoren haben, die es dem Benutzer ermöglichen, das Gerät an ihr
Du machst das gleiche Fitnessprogramm wie deine Freunde, nimmst aber kaum an Muskelmasse zu? Auch wenn Dir Trainer gerne einreden, dass Du mit genügend eisernem Willen auf jeden Fall auch zum Fitnessmodel mutieren kannst – Deine Genetik redet da auch noch ein Wörtchen mit. Denn Deine Muskulatur kann sich nur so schnell oder gut ausbilden,
Genetische Disposition: Warum Du kaum Muskelmasse zusetzen kannst Weiter lesen »
Der Sommer zählt zur beliebtesten Jahreszeit, denn hier scheint die Sonne am häufigsten und die Temperaturen sind angenehm warm. Doch gerade jetzt wollen viele Menschen einen trainierten und fitten Körper besitzen, der sich überall zeigen lässt. Doch dazu bedarf es einer ausgewogenen Ernährung und der richtigen Fitnessübungen. Vitamin Smoothie Absolut angesagt sind zurzeit leckere Smoothies
Starthilfe zum HighFive! – Wie eine Genossenschaft Menschen ins Laufen bringt Laufen, das kann doch jeder. Spätestens, wer zum Lauftraining mit dem Hürdenlauf-Olympiateilnehmer und Leistungssportler Silvio Schirrmeister kommt, weiß, dass Laufen mehr ist, als schnell die Füße voreinander zu setzen. Schirrmeister trainiert Laufbeginner, um sie fit zu machen für die Fünf-Kilometer-Distanz, den HighFive!, das ist
