Sport bei Erkältung: Ist eine Trainingspause nötig? Für mich gehört Sport zum festen Bestandteil meines Lebens: Ich jogge durch den Park oder gehe regelmäßig ins Fitness-Studio. Da ist es ärgerlich, wenn bei einer Erkältung mit Husten und Schnupfen mir eine längere Pause droht. Normalerweise dauert eine Erkältung, die umgangssprachlich oft als „Grippe“ bezeichnet wird, vier […]
Zeitgleich zum Auftakt der Fußball EM in Frankreich erfolgte der „Anpfiff zur Grillsaison“ auf heimischen Balkonen und Gärten. Nicht nur für Männer, die das Feuer zähmen, stellt die ungesunde Ernährung am Grillabend eine zusätzliche Belastung für den Organismus dar. Damit unser Körper trotzdem im Gleichgewicht bleibt und wir eine gute Figur machen, bietet die Tibetische
So macht ihr trotz Fußball- und Grillabenden eine gute Figur Weiter lesen »
Der Mineralstoff Magnesium ist einer der essentiellen Stoffe aller Organismen. Von der Pflanze bis hin zum Menschen benötigt jeder Organismus Magnesium in unterschiedlichen Mengen. Besondere Relevanz erhält der Mineralstoff aber, weil sich sein Mangel bei Sportlern besonders schnell in Form von Krämpfen niederschlägt. Doch Athleten und Hobbysportler können einiges tun, um dem Magnesiummangel vorzubeugen. Vorab
Für Sportler unentbehrlich – Darum ist Magnesium so wichtig Weiter lesen »
Im Internet gibt es eine ganze Reihe von Online Casinos, die in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden sind. Viele Nutzer begeistern sich für die Angebote, die dort zu finden sind. Dafür gibt es eine ganze Reihe von Gründen. Unter anderem muss man sich nicht selbst auf den Weg in ein Casino oder eine Spielbank
Strategie im Online Casino – Training für das Gehirn Weiter lesen »
Kennst du das auch? Kaum isst man frittierte Lebensmittel wie Pommes oder dergleichen, muss man ein schlechtes Gewissen haben und sich von allen anhören, wie ungesund und schädlich das ist. Daran ist auch nichts gelogen, frittierte Lebensmittel sind nach wie vor sehr ungesund und können einem gerade in einer Diät Probleme machen. Wir leben aber
Frittieren mit Heißluft – Die gesunde Variante! Weiter lesen »
Sport und Technik gehen heutzutage Hand in Hand, aber das war nicht immer so. Die meisten Sportarten wie Fußball und Jogging hatten durchwachsene technologische Anfänge – aber seit diesen bescheidenen Anfängen gab es einige große technologische Neuentwicklungen, und so ist heute die Technik aus dem Sport nicht mehr wegzudenken. Im Fußball haben wir die Torlinientechnik
Das neue Jahr und die Kalorienfalle der vergangenen Feiertage Weiter lesen »
Ein anstrengender Arbeitsalltag fordert viel Energie von allen Menschen, sowohl körperlich als auch seelisch. Wer jeden Tag ein hohes Arbeitspensum bewältigen muss, dabei aber nicht an seine Gesundheit denkt, gerät irgendwann an seine Leistungsgrenze. Das Resultat: Konzentrationsstörungen, eine erhöhte Fehlerquote, vielleicht sogar ein klassischer Burn-out, vor dem auch Manager und Prominente wie beispielsweise Tim Mälzer
Arbeitsleistung steigern durch Fitness und gesunde Ernährung Weiter lesen »
Immer mehr Wintersportler setzen, laut Statistiken diverser Unfall-Versicherungen, auf einen Ski- oder Snowboard-Helm. Diese Entwicklung ist sehr erfreulich, da Helme im Falle des Falles helfen schwere Kopfverletzungen zu vermeiden. Mittlerweile sind schon fast 80% aller erwachsenen Wintersportler und mehr als 97% aller Kinder mit einem Schutzhelm unterwegs. Denn obwohl nach wie vor keine Helmpflicht besteht,
Skihelm oder Snowboardhelm kaufen – Das ist zu beachten Weiter lesen »
Der anstrengende Arbeitsalltag zeigt mal wieder seine Krallen und auch die Familie fordert Zeit und Energie? Dann braucht es spätestens für das wohlverdiente Wochenende kostengünstige und leicht zugängliche Entspannungsangebote, denn Stress in Beruf und Familie können schnell zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen. Besonders das Herz reagiert empfindlich auf eine beanspruchte Psyche, und es kann gar nicht
5 positive Wirkungen der Online Medien auf die Gesundheit Weiter lesen »
Wie genau trainiere ich meine Fitness mit einem Trampolin? Trampolin Training – Die neue Trendsportart Das Training mit dem Trampolin ist die neue Trendsportart in diesem Jahr. Sowohl in Fitness-Studios als auch in vielen Vereinen, die offen sind für neue Trendsportarten erlebt das Traingsgerät einen richtigen Hype. Das hat auch seine Gründe. Das Training mit
Warum ist das Fitness-Trampolin das perfekte Fitness-Gadget? Weiter lesen »
