Heute teste ich von Myprotein den Impact Whey Protein Apfel-Vanille-Streuselkuchen Shake. Durch einen Kumpel wurde ich auf den Shop aus Großbritannien aufmerksam. Außerdem wollte ich wieder vermehrt auf meine Linie achten und dazu meine Ernährung auch wieder mehr kontrollieren. Durch meine letzen Erkältungen konnte ich nur unregelmäßig Sport treiben und habe daher wieder ein wenig zugelegt. Jetzt bin ich wieder Gesund und kann wieder aktiv Sport machen. Aber kommen wir zurück zum Thema. Im Folgenden habe ich alle wichtigen Eckdaten und meinen persönlichen Eindruck zu diesem Eiweißshake aufgeschrieben.
Portionsgröße – 1 Messelöffel (25g)
Portionen pro Beutel – 40 (1kg), 100 (2.5kg), 200 (5kg)
Inhaltsstoffe:
- Molke Protein Konzentrat (Milch) (96%)
- Emulgator (Sojalecithin)
- Aroma (Apfel-Vanille-Streuselkuchen)
- Zitronensäure
- Farbstoff (E160a)
- Süßungsmittel (Sucralose)
Proteinfraktionen:
- 44 % Beta-Lactoglobulin
- 17 % Alpha-Lactalbumin
- 1,5 % bovines Serumalbumin
- 8 % Immunoglobulin G
- 0,5 % Lactoferrin
- 26 % Glycomacropeptid.
Nährwerte
| Pro 100g | Pro Portion | *RI | |
| Brennwert | 1757 kJ/416 kcal | 439 kJ/104 kcal | 5% |
| Fett | 7,5 g | 1,9 g | 3% |
| - davon gesättigte | 5 g | 1,3 g | 7% |
| Kohlenhydrate | 5 g | 1,3 g | 1% |
| - davon Zucker | 5 g | 1,3 g | 1% |
| Protein | 82 g | 21 g | 42% |
| Salz | 0,38 g | 0,10 g | 2% |
*RI – Referenzwerte für einen durschnittlichen Erwachsenen.
Die Informationen bezüglich der Nährwerte basieren auf der Geschmacksversion Geschmacksneutral. Die Werte können je nach gewählter Geschmacksrichtung variieren. Bei den meisten aromatisierten Varianten fällt der Proteingehalt um rund 3% geringer aus, bei Schokoladenvarianten aufgrund des Kakaopulvers um rund 8%.
Zubereitungsempfehlung
Impact Whey Protein von Myprotein kann mit Milch oder Wasser verwendet werden. Wer Fettabbeuen möchte sollte eher auf die VAriante mit Wasser zurückgreifen. Das spart Kalorien und Fett. Allerdings ist die Variante mit Fettarmer Milch geschmackvoller. Gebe für Deinen Proteinshake 150 bs 250 ml Wasser/ Milch in einem Shaker und dazu einen Löffel des Impact Whey Proteinpulvers. In der Verpackung ist auch ein geeichter Portionslöffel mit enthalten, sodass Du nicht lange mit einer Waage nachmessen musst. Dann kräftig schütteln. Myprotein empfiehlt 2 is 3 Portionen täglich.
Diese Verzehrempfehlung ist natürlich nur eine grobe Schätzung. Du muss selber entscheiden wie viel Du davon wirklich zu dir nimmst. Es hängt von Deinen Zielen ab und Deiner aktuellen körperlichen Verfassung, wie viel Protein Du brauchst und wie viel Kalorien Du am Tag verbrennst. Ich empfehle Dir bevor Du eine Diät hältst einen Arzt zu konsultieren und zumindest Deinen Grudumsatz zu ermitteln.
Mein Eindruck vom Impact Whey Protein Apfel-Vanille-Streuselkuchen Eiweißshake
Der Impact Whey Protein Apfel-Vanille-Streuselkuchen Shake hat mir sehr gut geschmeckt. Myprotein hat auf jeden Fall hier eine sehr gute Geschmacksorte zusammengestellt. Das Pulver löste sich vollständig in der fettarmen Milch auf und der Eiweißshake war richtig cremig. Mprotein verkauft diesen Shake für ca. 15,09 € , als ich ihn bestellt habe gab es dort im Shop eine Rabattaktion, sodass ich gerade mal 11,24 € für ein Kilogramm dieses Proteinpulvers bezahlen musste. Die Preis-Leistung stimmt und auch die Lieferzeit von ca. 3 TAgen war für mich ok, immerhin sitzt Myprotein in Großbritannien.
Hallo mein Name ist Sammy Zimmermanns und ich bin der Gründer des Blogs. Ich bin Jahrgang 1978 und habe in meiner Jugend regelmäßig Judo trainiert. Heute bin ich ein typischer Freizeitsportler, denke ich, der regelmäßig im Fitnessstudio trainiert. Ich interessiere mich für Ernährung und für Freizeitaportarten generell.
Zu beginn dieses Blogs wollte ich meine Gewichtsreduktion einfach nur für mich dokumentieren. Später habe ich diesen Sport Blog als mein Lauftagebuch genutzt, um mein Marathontraining zu dokumentieren. Leider bin ich nur zwei Marathons bisher gelaufen.
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