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Review: Das kann die Runtastic App Mittlerweile gibt es bekanntlich für fast alles Apps. Die meisten sind unnütze Zeitvertreiber, doch viele haben durchaus einen praktischen Wert. Vor allem im Fitnessbereich gibt es einige gute Applikationen für Smartphones, die helfen können, das Training zu optimieren. Im Folgenden wird deshalb eine der beliebtesten Apps, namens „Runtastic“, unter […]

Körperliche Fitness gewinnt immer mehr an Bedeutung. Hierbei spielt nicht nur der sportliche, sondern mittlerweile auch der gesundheitliche Aspekt eine große Rolle. Gerade Frauen möchten zudem ihre Figur erhalten oder diese vielleicht auch verbessern. Frauen-Fitness stellt unterschiedliche Anforderungen an die Trainingsmethoden. Frauenfitness für jede Lebensphase Jedes Lebensalter stellt andere Anforderungen an ein Fitnessprogramm. Frauen haben

Fit mit Wintersport Wer sich fit halten oder seinen Körper richtig trainieren möchte, der kann unterschiedliche Sportarten durchführen. Hierzu gehört auch das Snowboardfahren, bei dem unterschiedliche Körperregionen trainiert werden. Besonders hierbei zu benennen sind die Bauchmuskeln, die bei jeder Abfahrt stark beansprucht werden. Der Grund hierfür ist, dass das Snowboard nur durch die richtigen Bewegungen

Fußballspiele  live im Stadion verfolgen Fußball ist mit Abstand der beliebteste Sport in Deutschland.  Millionen Fußballfans verfolgen die Fußballspiele der Champions League und in der Bundesliga. Neben den vielen Fernsehzuschauer ist gerade ein Spiel live im Stadion immer etwas ganz besonderes. Ich selber bin zwar kein regelmäßiger Fußballgucker, aber zu einem Besuch mit Freunden in

Was ist euch wichtig? Die Allianz Versicherung hat den Fotoblogger Foster Huntington für einen Roadtrip durch good old Germany gewinnen können. Mit seinem VW-Bus fährt er durch die Republik und befragt die Deutschen, nach ihren wichtigen Dingen im Leben. Ein Treffen mit dem Nationalspieler André Schürrle ist auch eingeplant. Foster wird ihm auch nach seinem

Gesunde Ernährung ist das A und O, wenn es darum geht, abzunehmen oder das perfekte Körpergewicht dauerhaft zu erhalten. Neben Obst und Gemüse sind Kohlenhydrate, Fette und eiweißhaltige Nahrungsmittel für den Körper wichtig. Wer die gesunden Nahrungsmittel wie Käse, Milchprodukte, weißes Fleisch und Fisch geschickt miteinander kombiniert, kann erfolgreich abnehmen. Später hilft die richtige Kombination

  Allein in Deutschland sind fast sieben Millionen Menschen in einem Fußballverein aktiv. Daneben gibt es ein paar Millionen weitere Fußballbegeisterte, die entweder in ihrer Freizeit selbst Fußball spielen oder diese Sportart live oder im Fernsehen verfolgen. Es steht also außer Frage, dass Deutschland eine Fußballnation ist. Entsprechend ist es sehr verwunderlich, dass nicht noch

Den Körper in Form zu bringen, ist für gewöhnlich eine schweißtreibende Angelegenheit. Umso ärgerlicher, wenn falsch ausgeführte Übungen dann die gewünschten Effekte vermissen lassen oder sogar Gesundheitsschäden nach sich ziehen. Damit Dir das nicht passiert, stehen in den meisten Fitnessstudios qualifizierte Trainer zur Verfügung. Was aber, wenn Du einen eigenen Gerätepark im Keller hast oder

So ein Marathontrainingsplan geht ganz schön in die Knochen. Für mich ist es ungewohnt nach Plan zu laufen. Heute habe ich laut Trainingsplan einen Ruhetag. Ich fühle mich aber noch nicht ausgepowert. Was soll ich nun mit der zusätzlichen Zeit anfangen? Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich im Starbucks auf der Pragerstraße in Dresden

Yoga für den Gaumen Ich habe  ein Zwölferpack indi coco Kokoswasser zugesendet bekommen. Der Wellnessdrink wird von RF Reinland Fruchterzeugnisse GmbH auf der Seite www.indi-coco.de verkauft. Der Drink ist eine gute Alternative zu meinem letzten Kokoswasser, das ich vor kurzem getestet habe. Kokoswasser ist mein Sommergetränk, es erfrischt und frei von Konservieurngsstoffen und Fett. Auch