Yoga ist gut für Deinen Körper! Es stärkt ihn und befreit Dich vom Stress. Wenn Du also auf der Suche nach einem ausgeglichen Leben bist, kann Yoga auch für Dich der Weg sein.
Im Folgenden möchte ich euch die DVD “No stress: ELEMENT – The Body & Mind Experience” mit Mia Togo vorstellen. Die DVD bietet Dir für Dein Morgen und Abends Workout Yoga-Übungen, die Du zuhause praktizieren kannst.
Yoga für den Morgen
Die Übungen für den Morgen regen Deinen Kreislauf an und stärken Deine Muskeln. Dein Körper und Geist wird Wach und Du kannst mit merh Selbstbewusstsein in den Tag starten.
Yoga für den Abend
Die Übungen für den Abend dienen der Entspannung. Die Yogaübungen sollen Dich primär entspannen und Deine Stress abbauen. Verspannung in Denen Muskeln sollen gelöst werden. Die Abendübungen sollen Deinen Körper und Geist auf ein entspannteres Level führen und Dich auf die Nacht vorbereiten.
Du kannst diese YOGA-DVD auf Prego-Shop.de für 16,95 € kaufen. Wenn Du mit den Machen in kontakt treten möchtest kannst Du siegerne auf Facebook unter https://www.facebook.com/fitnessfriends, kontaktieren.
Hallo mein Name ist Sammy Zimmermanns und ich bin der Gründer des Blogs. Ich bin Jahrgang 1978 und habe in meiner Jugend regelmäßig Judo trainiert. Heute bin ich ein typischer Freizeitsportler, denke ich, der regelmäßig im Fitnessstudio trainiert. Ich interessiere mich für Ernährung und für Freizeitaportarten generell.
Zu beginn dieses Blogs wollte ich meine Gewichtsreduktion einfach nur für mich dokumentieren. Später habe ich diesen Sport Blog als mein Lauftagebuch genutzt, um mein Marathontraining zu dokumentieren. Leider bin ich nur zwei Marathons bisher gelaufen.
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