Bei meiner diesjährigen Fitness & Diät Challenge stoße auch ich an meine Grenzen. Zwölft Tage achte ich ich verstärkt auf meine Ernährung und treibe täglich Sport, um am Ende des Tage eine negative Energiebilanz zu erhalten. Mein Ziel ist nicht der Muskelaufbau, sondern der Gewichtsverlust mit Fettabbau. Das Ganze dokumentiere ich auch auf Youtube.
Jetzt könnt ihr euch ja vorstellen, dass ic nach den 12 Tagen gut geschlaucht bin und das Thema Regeneration wird für mich immer wichtiger. Men’s Health PRO hat mir zum Test zwei neue Produkte zugesendet, die Men’s Health PRO Active Recovery Brausetabletten und die Men’s Health PRO Vital D3 Max Pillen. Diese Produkte kommen gerade wie gerufen!
Laut Hersteller sollen diese Produkte Männer bei der Regeneration bei längeren Stress auf der Arbeit oder nach dem Workout unterstützen.
Men’s Health PRO Active Recovery
Das in der Brausetablette enthaltene Magnesium hilft dabei die Muskelfunktionen aufrecht zu erhalten. Wer schon mal eine krassen Magnesiummangel hatte, weiß wie schmerzhaft er sein kann, wenn sich die Muskeln verkrampfen. Deswegen nehme ich lieber eine Extraportion Magnesium.
Inhaltsstoffe pro Brausetablette und % der Tageszufuhr*
| Inhaltsstoffe pro Brausetablette | Menge | % der Tageszufuhr* |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 3,3 mg | 300 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 4,2 mg | 300 % |
| Niacin (Vitamin B3) | 48 mg NE | 300 % |
| Vitamin B6 | 4,2 mg | 300 % |
| Folsäure | 600 µg | 300 % |
| Vitamin B12 | 7,5 µg | 300 % |
| Biotin | 150 µg | 300 % |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 18 mg | 300 % |
| Magnesium | 400 mg | 107 % |
Die B-Vitamine sollen vor allem gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit helfen. Im Prinzip sind hier die gleichen B-Vitamine enthalten wie in einem Red Bull, nur dass eine Brausetablette hier ca. 0,53 € kostet, UVP von 7,95 € für 15 Tabletten. Bei dm könnt ihr diese Brausetabletten sogar nur für 6,45 € online bestellen, was einem Tablettenpreis von ca. 0,43 € entspricht.
Ich werde jetzt die nächsten 15 Tage meine Regeneration mit diesen Brausetabletten unterstützen.
Men’s Health PRO Vital D3 Max
In meinem Testpaket waren dann noch diese Vitamin D3 Pillen. Das coole hierbei ist, dass es sich hierbei um eine 3 Monatsration handelt. Eine Pille pro Woche reicht vollkommen aus um mich mit ausreichend Vitamin D3 zu versorgen.
Inhaltsstoffe pro Pille und % der Tageszufuhr*
| Inhaltsstoffe pro Tablette | Wöchentliche Dosis | Entspricht Tagesdosis | % der Tageszufuhr* |
| Vitamin D³ | 140 µg | 20 µg | 400 % |
Das Sonnenvitamin braucht man eigentlich nicht extra dem Körper zuführen. Bei ausreichendem Sonnenlicht bildet es unser Körper selber. Allerdings arbeite ich in der Regel zuhause in meinem Homeoffice. Der tägliche Gang ins Büro fällt bei mir schon mal. Wer also wenig draußen ist, sollte daher dringend über die Zufuhr von Vitamin D3 nachdenken. Am besten ihr macht vorher einmal eine großes Blutbild bei eurem Arzt. Bei diesem Check-up hat mein Arzt dieses Jahr festgestellt, dass ich einen krassen Vitamin-D Mangel hatte!
Wir brauchen Vitmin-D damit unsere Knochen stabil bleiben. Es am Calcium- und Phosphatstoffwechsel beteiligt und ein Mangel macht uns krank. Laut Hersteller liegt der UVP bei 14,95 €. Bei dm im Onlineshop habe ich die Pillen für nur 12,65 € gefunden.
Fazit
Ich hoffe, dass ich jetzt mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln mein Tief leichter überwinden kann. Beide Produkte machen auf mich einen seriösen Eindruck und der Geschmack der Brausetabletten hat mir sehr gefallen.
