Online anonym & bequem mit Gymondo trainieren Gerade jetzt wo der Winter wieder zurückgekehrt ist, ist so ein Online Fitnessstudio, wie Gymondo es bietet, sehr praktisch. Ich habe unverhofft Post bekommen. In dem Paket war eine Yoga-Matte von Gymondo und ein nettes Anschreiben. Die Aktion hat mich neugierig gemacht und ich möchte euch nun meine […]
In freudiger Erwartung, dass es endlich Frühling wird, habe ich mir bei Zalando ein neues Kompressionsshirt gekauft. Um genau zu sein, habe ich mir das Nike Performance NPC CORE COMPRESSION – Funktionsshirt in anthrazit mit blauer Schrift, gekauft. Wenn alle Wetterprognosen stimmen, wird diese Woche, die letzte winterliche, vor dem Frühling sein. Im Moment habe ich
Das Nike Performance NPC CORE COMPRESSION – Funktionsshirt Weiter lesen »
Foto: Die perfekte Kraultechnik von Jono Van Hazel Perfekter Freistil in 5 Schritten Ich möchte meine Schwimmtechnik deutlich verbessern, wenn ich mal an einen Triathlon teilnehmen möchte, muss ich effizienter und schneller Schwimmen können. Viele Ausdauersportler, die sonst Topleistungen beim Dauerlauf oder dem Radfahren bringen, scheitern im Triathlon beim Schwimmen. Dieses Schicksal möchte ich nicht
Darauf sollte man beim Kauf eines Kartateanzuge achten Wer mit dem Karatetraining anfangen möchte braucht auch einen Karateanzug. Da diese Sportart in unseren Breiten immer noch als exotisch gilt, kann man mal nicht eben zu C & A gehen und sich einen Karategi kaufen. Ausgesuchte Fachgeschäfte, oder wirklich gute Sportläden, bilden hier selbstverständlich die Ausnahmen.
Kampfsport: Karateanzug kaufen leicht gemacht Weiter lesen »
So trainiert ihr Runtastic Sit Ups freihändig Die Zeit vergeht wie im Fluge. Jett haben wir schon wieder Mittwoch. Die Sonne scheint immer noch. Heute werde ich mal etwas länge laufen gehen. Doch zunächst möchte ich euch an meiner Erkenntnis der Woche teilhaben lassen. So ein Austausch auf Facebook mit anderen Fitness-Nerds kann durchaus sehr
Mittwochs Workout: Meine Erkenntnis der Woche Weiter lesen »
Seitdem es den Menschen gibt, läuft er. Er musste laufen um zu Überleben, um zu Jagen und um sich zu vermehren. Das Laufen ist also quasi in die Wiege gelegt worden und ist etwas ganz natürliches. Heute ist das Laufen, bzw. das Joggen für sehr viele Menschen ein Freizeitsport um sich Fit zu halten. Zwar
Endlich fit in den Frühling Endlich wird es Frühling! Ich dachte schon, der Winter hat in Deutschland ein Dauerabo im Sonderangebot gekauft. Heute früh , als ich die Jalousien hochzog, strahle mir sie entgegen – die Sonne am strahlend blauen Himmel. Diese Woche kann nur gut werden. Die mantraartigen Flüche meiner vierjährigen Tochter scheinen gewirkt
Die Sonne scheint! Zeit für Frühling-Fitness! Weiter lesen »
So beeinflusst das Körpergewicht die Laufgeschwindigkeit Ich möchte meine Laufleistung durch eine Reduzierung des Körpergewichts optimieren. Denn nur so, kann ich mein Training und meine Gesundheit weiter optimieren. Doch Vorsicht sollte man bei dieser Methode walten lassen, stellt man die Diät-Schrauben ein flasch ein, kann ein gegenteiliger Effekt erzielt werden. Es kommt also auf die
dm macht nicht nur leckere Eiweißriegel, sondern verkauft auch noch günstiges Eiweißpulver für Proteinshakes. Mit Sportness Eiweiß 90 in Schoko-Geschmack habe ich bisher immer sehr gute Erfahrungen gemacht., die euch hier jetzt nicht mehr vorenthalten möchte. Mit der Hausmarke “Das gesunde Plus” und Sportness hat die Drogeriekette dm immer wieder tolle Produkte auf dem Markt
Eiweißshake: Der Sportness Eiweiß 90 Shake von dm Weiter lesen »
Eine neue Sportwoche hat für mich begonnen und es geht fröhlich weiter mit meinem Training. Im folgenden Artikel könnt ihr meine Übungen im Überblick nachvollziehen, die ich heute gemacht habe.
