Shape-Blog Seite 8

Die Evolution hat die Menschheit weit vorangebracht und bis ins digitale Zeitalter katapultiert. Dabei hat alles so klein angefangen: Die ersten Urzeitmenschen waren mit dem Jagen und Sammeln beschäftigt und es dauerte eine ganze Zeit, bis aus losen Stammesstrukturen die ersten Zivilisationen entstanden. Trotz des stetigen Fortschritts kann man einen Aspekt in der Menschheitsgeschichte aber immer wieder

Der FC Bayern München und Borussia Dortmund zählen zu Deutschlands besten Mannschaften. Hierbei ist natürlich klar, dass die Bayern als Rekordmeister die Krone des deutschen Fußballs unbestreitbar innehaben und sich auch in der Saison 2017/2018 vorzeitig den Titel sichern konnten. Die Dortmunder kämpfen derzeit mit dem FC Schalke 04 um die Vizemeisterschaft, allerdings gelang es

Die Profis wissen, wie es geht, schließlich verdienen sie ihren Lebensunterhalt damit – und das oft gar nicht einmal so schlecht. Darum kannst du dir als Hobbysportler einiges von ihnen abschauen, auch wenn du es nicht ganz so weit treiben musst wie die ganz Großen des Geschäfts. Jeder Spitzensportler besitzt seinen eigenen Trainingsplan, den er

Heute ein kleiner Zwischenbericht. Mein zweites Lauftraining verlief eigentlich ganz gut und ich konnte mich sogar minimal verbessern, wenn auch auf sehr niedrigen Niveau. Aber erst mal kurz was zum Ablauf und Hintergrund meines selbstverordnetem Fitnessprogrammes. Warum ich wieder laufe Hintergrund ist, dass ich ca. 8 Monate aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr laufen war. In