Shape-Blog: Mein Fitness- und Diättagebuch mit 48

Scharfe Chilischoten schützen vor Diabetes und Herzkrankheiten

Shape-Blogger 23. März 2022 Gesundheit & Wohlbefinden, news

unsplash Für alle, die starke Aromen und scharfe Gerichte lieben, gibt es eine gute Nachricht: Chili ist nicht nur ein Gewürz, das vielen Rezepten Schärfe und Charakter verleiht, sondern auch ein unverdächtiger Verbündeter für die Gesundheit. Der Verzehr von roten Chilischoten verbessert die körpereigenen Abwehrkräfte gegen Diabetes und Herzkrankheiten, sagen australische Forscher. Ein Forscherteam an

Scharfe Chilischoten schützen vor Diabetes und Herzkrankheiten Beitrag lesen »

Kraftsport

Flaschen als Hantel-Alternative

Sammy Zimmermanns 14. Mai 2021 Kraftsport

In vielen Teilen Deutschlands haben die Fitnessstudios immer noch geschlossen und so müssen fitnessbegeisterte Sportler in Deutschland immer wieder zu ausgefallenen Tricks greifen um sich in den kommenden Wochen weiterhin fit zu halten. Es ist zwar möglich, mit Übungen wie Liegestützen oder Kniebeugen zu trainieren, allerdings ist das für viele Leute nicht genug – vor

Flaschen als Hantel-Alternative Beitrag lesen »

news Runtastic

Fit in den Frühling mit Adidas und Alexa

Sammy Zimmermanns 9. Mai 2021 news, Runtastic

Endlich ist er auch gefühlt der Frühling da! Also rein in meine neuen Adidas Ultraboost 21 Laufschuhe und raus an die frische Luft zum Training! Ich bin mal wieder seit langem laufen gewesen, leider hatten mich ein Bandscheibenvorfall und die falsche Schuhwahl für längere Zeit außer Gefecht gesetzt. Aber jetzt habe ich endlich einen Schuh

Fit in den Frühling mit Adidas und Alexa Beitrag lesen »

Laufen

Joggen trotz Notbremse: Diese Regeln sollte man beachten

Sammy Zimmermanns 7. Mai 2021 Laufen

Da in der vergangenen Woche eine Bundesweite Notbremse beschlossen wurde, muss man in den kommenden Wochen mit mehr Einschränkungen rechnen, die sich auch auf den Hobbysport auswirken können. Welche Regelungen das genau sind und in welchen Umständen sie aktiv werden, erfährst du in diesem Artikel. Die neue Notbremse soll überall dort angewandt werden, wo die

Joggen trotz Notbremse: Diese Regeln sollte man beachten Beitrag lesen »

Gesundheit & Wohlbefinden

Die neuen Corona-Regeln und mieses Pandemie-Management

Sammy Zimmermanns 24. Januar 2021 Gesundheit & Wohlbefinden

Die Covid-19-Pandemie hat die ganze Welt im Griff. Alle 3 bis 4 Wochen denken sich unsere Entscheidungsträger neue Regeln aus, die Corona weiter eindämmen sollen. Kontakte müssen leider weiter beschränkt werden. Wo man keine Kontakte vermeiden kann, sollte man vorsorgen und sich medizinische Masken kaufen und tragen. Ein Kritikpunkt zu den neuen Verschärfungen ist, dass

Die neuen Corona-Regeln und mieses Pandemie-Management Beitrag lesen »

Panorama

3 der besten Videospiel-Soundtracks aller Zeiten

Shape-Blogger 2. November 2020 Panorama

Ob Sie Videospiele spielen oder nicht, Sie kennen sicherlich einige Soundtracks. Selbst wenn Sie nicht den Namen der Songs kennen, werden Sie bestimmt schon einmal das Overworld Theme von Super Mario Bros. gehört haben oder können die Tetris Musik summen. Das sind nur zwei der bekanntesten Videospiel-Soundtracks und es gibt noch viele hunderte mehr. Diese

3 der besten Videospiel-Soundtracks aller Zeiten Beitrag lesen »

Schwimmen

Wo verstaust du Deine Wertsachen beim Schwimmen?

Sammy Zimmermanns 8. Oktober 2020 Schwimmen

Jeder kennt es, es gibt viele Sportarten und insbesondere Sportarten auf dem Wasser, die ein gemeinsames Problem haben. Wir müssen uns umziehen und Badehosen oder Neoprenanzug anziehen und unsere trockene Kleidung und die Wertsachen können nicht mitgenommen werden. Ich erinnere mich an meine ersten Windsurfversuche, wo man recht schnell und unbeabsichtigt am anderen Seeufer an

Wo verstaust du Deine Wertsachen beim Schwimmen? Beitrag lesen »

Gesundheit & Wohlbefinden

Experten empfehlen Klinische Waldtherapie zur Reduzierung der psychischen und physischen Stresswirkung durch COVID-19

Shape-Blogger 31. August 2020 Schreibe einen Kommentar Gesundheit & Wohlbefinden

Hochrangige medizinische Entscheidungsträger und Berater der International Nature and Forest Therapy Alliance (INFTA) wie Won Sop Shin und Andreas Michalsen empfehlen die klinische Waldtherapie als eine wirksame Maßnahme im öffentlichen Gesundheitswesen, um Stress infolge der aktuellen COVID-19-Pandemie zu bekämpfen. „Die klinische Waldtherapie ist eine gute Heilmethode für viele der Begleiterscheinungen, die das Leben in einer

Experten empfehlen Klinische Waldtherapie zur Reduzierung der psychischen und physischen Stresswirkung durch COVID-19 Beitrag lesen »

news

Esport: Hamburger Unicorns of Love qualifizieren sich für die WM in Shanghai

Sammy Zimmermanns 31. August 2020 news

Es ist vollbracht, das WM-Ticket gebucht! Die League-of-Legends-Profis der Hamburger Esport-Organisation Unicorns of Love haben nach der Spring Season auch die Summer Season der LCL (Continental League) gewonnen und sich damit für die World Championship 2020 qualifiziert, die vom 25. September bis zum 31. Oktober in der chinesischen Metropole Shanghai stattfinden. Am Sonntagabend setzten sich

Esport: Hamburger Unicorns of Love qualifizieren sich für die WM in Shanghai Beitrag lesen »

news

Online Fitness: Wie fit wird man?

Shape-Blogger 19. Juni 2020 Schreibe einen Kommentar news

Die Digitalisierung hat nicht nur einzelne Branchen verändert, sondern die gesamte Welt revolutioniert. Was vor einigen Jahren noch Zukunftsmusik war, ist heute nicht mehr wegzudenken. Es wird im Internet eingekauft, man verwaltet die Finanzen über eine App und kann sogar im Netz seine große Liebe finden. Das alles ist nicht mehr ungewöhnlich, sondern normal geworden.

Online Fitness: Wie fit wird man? Beitrag lesen »