brustgestütztes Rudern

Heute standen beim Oberkörper-B-Training gleich dreimal 95 kg in meiner App. Beim Rudern an der Maschine mit Brustpolster, beim engen Latzug und an der Trizepsmaschine. Bei allen drei Übungen habe ich meine drei Sätze mit je zwölf Wiederholungen geschafft. Die größte Überraschung beim Blick ins Trainingslog war für mich allerdings der Unterarmstütz. Da stand diesmal