Der 19. Tag meines fantastischen Selbstversuches. Seht hier wie ich mich heute bei meiner Fintess-Diät geschlagen habe. Eines Vorweg Kalorienzählen ist Arbeit und nicht in jeder Situation möglich. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 18. Apr 2015 um 23:57 Uhr Mein Frühstück bestand aus 40g Bacon und 222g Rührei. Machte zusammen ca. […]
Und hier wieder ein unglaublich motivierender Diät-Weblogbucheintrag. Das ist jetzt der Tag Nummer 18 von 30 Tagen voller Schweiß und Durchhaltevermögen eines Enddreißigers auf totalen Fitness-trip. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 17. Apr 2015 um 22:40 Uhr Mein Paleo-Frühstück bestand aus 231g Rüherei mit Schnittlauch, 23g Bacon, 300ml O-Saft und
Wieder ist mal ein weiterer Tag meiner Fitness-Diät fast vorbei. Zeit für eine kleine Zusammenfassung meiner Diät und Fitnessaktivitäten auf zu schreiben. Ihr kennt ja den Ablauf mittlerweile. 😉 Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 16. Apr 2015 um 23:57 Uhr Heute hab ich ein Rezept aus meinem neuen Buch “Paleo
Ich bin jetzt mitten in der dritten Woche meiner Fitness-Diät. Seht hier wie mein 16. Tag war. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 15. Apr 2015 um 22:43 Uhr Zum Frühstück gab es einen Obstsalat und 2 BBGenics High Fatburner III und 250ml K6+ Proteinshake. Das machte zusammen ca. 328 kcal!
Zwei Wochen sind jetzt rum und ich habe jetzt jeden Tag Sport gemacht und auf die Kalorien geachtet. Heute früh war ich auch wieder auf der Waage und habe ein überraschendes Ergebnis erhalten. Zur Erinnerung, vor gut einer Woche war ich auf der Waage und konnte ein Minus von 3 Kilogramm vermelden. Das wird diese
Fast Zwei Wochen diäte und trainiere ich jeden Tag. Morgen geht es wieder auf die Waage. Ich bin mal geswpannt was mir diese Woche gebracht hat, also kilotechnisch jetzt. 🙂 Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 14. Apr 2015 um 1:05 Uhr Nach meinen Cheat-Day gestern gab es heute einen Neustart
Heute ist der 13. Tag an dem ich diäte. Ich mache es heute möglichst kurz. Ich war heute Abend beim Grirlen eingeladen. Ich erkläre den heutigen Tag zu meinem Cheat-Day! Nichtsdestotrotz der Vollständigkeit halber meine Fotos und kurzen Kommentare zu meinen Mahlzeiten und Sport. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 12. Apr
Zwölf Tage und immer noch kein Ende. Heute war ich den ganzen Tag zuhause und habe auf meine Sohn(11 Monate) aufgepasst. Abends bin ich dann raus zum Laufen. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 11. Apr 2015 um 23:09 Uhr Zum Frühstück gab es 250ml K6+ Proteinshake , 2 BBGenics High
Whohoo! Jetzt ist schon der elfte Tag meiner Fitness-Diät. Am Wochenende bin ich die ganze Sache recht chillig angegangen. Am Vormittag war ich mit der Familie zuhause und zum Mittag mit meiner Tochter in der Stadt. Starbucks hat einen neuen Kaffee, den hatte ich noch nicht probiert, also musste ich dort hin und mir ein Päckchen
Zehn Tage achte ich nun verschärft auf meine Kalorienzufuhr und mache täglich Sport. Das Wetter war heute sehr schön sonnig, endlich ist der Frühling da. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 9. Apr 2015 um 22:57 Uhr Zum Frühstück gab es 250ml K6+ Eiweißshake, 2 #BBGenics High Fatburner III und Obstsalat mit
