Auf meinen Weg zur Fitness bin ich auch auf die eine oder andere Yoga Übung gestoßen. Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich als Kind in den Achtziger Jahren, als im TV Yoga-Übungen gezeigt wurden. Das war damals auch so ein Trend, der aus den USA zu uns hinübergeschwappt ist. Damals hatte ich diese Form […]
Es wurde mal wieder Zeit für ein Paar neue Laufschuhe. Da ich mit den Vorgängermodell,die Asics Gel Cumulus 14 sehr zu frieden war, habe ich mir bei Zalando die Nachfolger bestellt, die Asics Gel Cumulus 17 G-TX. Aus Erfahrung weiß ich, dass ich ungefähr immer eine halbe Größe größer benötige als in normalen Schuhen. Also
Heute teste ich von Myprotein den Impact Whey Protein Apfel-Vanille-Streuselkuchen Shake. Durch einen Kumpel wurde ich auf den Shop aus Großbritannien aufmerksam. Außerdem wollte ich wieder vermehrt auf meine Linie achten und dazu meine Ernährung auch wieder mehr kontrollieren. Durch meine letzen Erkältungen konnte ich nur unregelmäßig Sport treiben und habe daher wieder ein wenig zugelegt. Jetzt
Apfel-Vanille-Streuselkuchen Impact Whey Protein Weiter lesen »
Ich präsentiere euch meine neuen Winterstiefel von Keen! Die Keen Durand Polar sind ein absolutes Spitzenmodell für diese Wintersaison. Diese robusten Winterstiefel werden erstmals in Europa hergestellt werden. Selbst bei extremsten winterlichen Wanderkonditionen dürfte der kernige Durand Polar meine Füße wärmen und trocken halten. Denn der Winter-Hiker ist mit 400 Gramm KEEN.WARM-Isolierung und einem wärmereflektierenden Fußbett ausgestattet. Die
Als Superfoods werden in der Regel die Lebensmittel bezeichnet, die über einen speziellen Nährwert verfügen. Die Autorin Dr. Barbara Rias-Bucher hat ein genussvolles Werk verfasst, das über die sogenannten Superfoods in der heimischen Umgebung berichtet. Hierin sind mehr als 90 Rezepte mit den vielfältigen Zutaten aus der Region enthalten. Wer beim Lesen dieses Buches keine
Buchtipp: Heimische Superfoods: Natürliche Lebensmittel und ihre positive Wirkung Weiter lesen »
Ein anstrengender Arbeitsalltag fordert viel Energie von allen Menschen, sowohl körperlich als auch seelisch. Wer jeden Tag ein hohes Arbeitspensum bewältigen muss, dabei aber nicht an seine Gesundheit denkt, gerät irgendwann an seine Leistungsgrenze. Das Resultat: Konzentrationsstörungen, eine erhöhte Fehlerquote, vielleicht sogar ein klassischer Burn-out, vor dem auch Manager und Prominente wie beispielsweise Tim Mälzer
Arbeitsleistung steigern durch Fitness und gesunde Ernährung Weiter lesen »
Immer mehr Wintersportler setzen, laut Statistiken diverser Unfall-Versicherungen, auf einen Ski- oder Snowboard-Helm. Diese Entwicklung ist sehr erfreulich, da Helme im Falle des Falles helfen schwere Kopfverletzungen zu vermeiden. Mittlerweile sind schon fast 80% aller erwachsenen Wintersportler und mehr als 97% aller Kinder mit einem Schutzhelm unterwegs. Denn obwohl nach wie vor keine Helmpflicht besteht,
Skihelm oder Snowboardhelm kaufen – Das ist zu beachten Weiter lesen »
Der anstrengende Arbeitsalltag zeigt mal wieder seine Krallen und auch die Familie fordert Zeit und Energie? Dann braucht es spätestens für das wohlverdiente Wochenende kostengünstige und leicht zugängliche Entspannungsangebote, denn Stress in Beruf und Familie können schnell zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen. Besonders das Herz reagiert empfindlich auf eine beanspruchte Psyche, und es kann gar nicht
5 positive Wirkungen der Online Medien auf die Gesundheit Weiter lesen »
Am Tag der Deutschen Einheit (3. Oktober 2015) kürt UNDER ARMOUR bei einem Armour Camp in Hamburg die zehn besten Athleten der Kampagne Earn your Armour 2.0 und fordert jeden Athleten heraus, sich dem intensiven Training zu stellen. Kein Geringerer als Coach Seyit wird das Workout beim Armour Camp leiten und dabei die Teilnehmer an
Under Armour lädt zum Trainingsevent des Jahres Weiter lesen »
Schon ab 129,90 € gibt es den neuen Fitnesstracker im klassischen Uhrendesign aus dem Hause Runtastic.Das neue Wearable verbindet die Vorteile moderner Fitnessgadgets mit den klassischen Vorzügen einer Uhr. Hauptvorteil der Runtastic Moment ist die Laufzeit. Denn die ist ähnlich lang wie bei einer klasssischen Uhr. Tägliches Aufladen, wie bei meiner aktuellen Moto G 360
Runtastic Moment: Neuer Fitnesstacker im Uhrendesign Weiter lesen »
