Ich war gestern mit meiner Familie auf dem 1. Pesterwitzer Spendenlauf, der vom SV Pesterwitz zusammen mit dem ELA EV. organisiert wurde. Besonders stolz bin ich auf meine kleine Tochter Ariane, die 10 Runden beim Kinderlauf mit gelaufen ist. Alle Einnahmen des Spendenlaufes gehen an den ELA EV. der es sich zur Aufgabe gemacht hat
Vor kurzem bin ich auf das Start-up Supplimo aufmerksam geworden. Das noch junge Unternehmen bietet seine Kunden einen individuell zusammengestellten Proteinshake an, der auf den Körper und die Ziele angepasst ist. Grundlage hierfür ist eine kostenlose Fitnessanalyse am Anfang des Bestellprozesses. Mein persönlicher Eiweissshake Das Konzept war für mich verlockend, also habe ich mir
Supplimo – individueller Proteinshake für Deine Ziele Beitrag lesen »
Die Olympischen Spiele stehen bevor und alle Welt schaut nach Rio. Vom 5. – 21. August treten dort die Besten der Besten an und jeder einzelne von ihnen ist auf die Goldmedaille seiner Sportart/Disziplin fixiert. Obwohl wir diesen Sportlern wohl nie das Wasser reichen werden können, so können wir uns aber doch den einen oder anderen
Gewicht verlieren, die Muskeln vergrößern und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun: Deshalb gehen zahllose Menschen zum Training ins Fitnessstudio. Doch was, wenn ausgerechnet der Besuch dort krank macht? Wie an allen anderen öffentlichen Orten besteht auch hier die Gefahr einer Ansteckung mit Krankheiten wie Erkältung, Grippe oder Bronchitis. Wie schützt man sich also vor
Keime im Fitnessstudio – und wie man sich vor ihnen schützt Beitrag lesen »
Querfeldein, durch den Wald oder den Park – mit den warmen Temperaturen verlegen viele Jogger ihre Trainingsrunde nach draußen. Allerdings lockt der Sommer nicht nur Outdoor-Begeisterte ins Grün – auch Zecken haben Saison. Beim Sport im Freien ist daher auf einen ausreichenden Zeckenschutz zu achten. Warum Outdoor-Sportler besonders gefährdet sind Entgegen der weitverbreiteten Meinung, sie
Zeckenschutz beim Sport im Freien: Das sollten Jogger & Co. beachten Beitrag lesen »
Die Olympischen Spiele 2016 werfen ihre Schatten voraus. Ab dem 5. August 2016 gehen sie endlich wieder los. Athleten aus aller Welt messen sich in ihren Sportarten. Als großer Sportfreund interessiere ich mich sehr stark für die Spiele. Deswegen habe ich für mich alle wichtigen Termine hier in meinem Sportblog aufgeschrieben, damit ich auch alle
Olympia Rio 2016 : Alle Veranstaltungen im Zeitplan Beitrag lesen »
Sport bei Erkältung: Ist eine Trainingspause nötig? Für mich gehört Sport zum festen Bestandteil meines Lebens: Ich jogge durch den Park oder gehe regelmäßig ins Fitness-Studio. Da ist es ärgerlich, wenn bei einer Erkältung mit Husten und Schnupfen mir eine längere Pause droht. Normalerweise dauert eine Erkältung, die umgangssprachlich oft als „Grippe“ bezeichnet wird, vier
Energy Drinks werden insbesondere bei den Jugendlichen aber auch schon bei den Kids immer beliebter. Wissenschaftler sehen diese Entwicklung mit Sorge und halten bereits mehr als zwei Dosen pro Tag, längerfristig für ein ernsthaftes Gesundheitsproblem. Denn die beliebtesten Energydrink-Hersteller wie Red Bull, Monster oder Stress Less verleihen nicht nur wie in der Werbung suggeriert Flügel,
Ich bin selber oft bei dm und versorge mich hier mit Bioprodukten und meiner Sportlernahrung. Die Magnesium-Tabs sind hier ganz gut und das Regal mit allerlei Fitnessriegeln und Eiweißpulvern ist auch ganz gut. Von daher fällt es mir leicht das neue Bio-Produktsortiment hier in meinem Blog vorzustellen. Ob vegetarisch, vegan oder besonders nährstoffreich – bei dm
Bio bei dm: Neue Superfoods und Bioprodukte bei dm Beitrag lesen »
Zeitgleich zum Auftakt der Fußball EM in Frankreich erfolgte der „Anpfiff zur Grillsaison“ auf heimischen Balkonen und Gärten. Nicht nur für Männer, die das Feuer zähmen, stellt die ungesunde Ernährung am Grillabend eine zusätzliche Belastung für den Organismus dar. Damit unser Körper trotzdem im Gleichgewicht bleibt und wir eine gute Figur machen, bietet die Tibetische
So macht ihr trotz Fußball- und Grillabenden eine gute Figur Beitrag lesen »
