Shape-Blog Seite 16

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Das neue Jahr und die Kalorienfalle der vergangenen Feiertage

Sport und Technik gehen heutzutage Hand in Hand, aber das war nicht immer so. Die meisten Sportarten wie Fußball und Jogging hatten durchwachsene technologische Anfänge – aber seit diesen bescheidenen Anfängen gab es einige große technologische Neuentwicklungen, und so ist heute die Technik aus dem Sport nicht mehr wegzudenken. Im Fußball haben wir die Torlinientechnik

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Sporttest
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Sportpsychologische Testverfahren – Das solltest Du darüber wissen!

Sportpsychologische Testverfahren sind eine Mischung aus Persönlichkeits- und Leistungsdiagnostik. In der Praxis finden sie vornehmlich als Werkzeug zur Talentauswahl, Bestenauslese, Potenzialanalyse, der Profilanalyse und der individuellen Trainingsplanung Anwendung. Sie geben Auskunft und Information über das sportpsychologische Profil eines Probanden. Grundsätzlich sind sportpsychologische Tests modular strukturiert. Was das bedeutet? Insgesamt existieren knapp über 20 etablierte und

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Formbelt Laufgürtel für Smartphone & Schlüssel im Test

Ich habe ein neues Trainingsgadget zum Testen bekommen – den Formbelt. Eigentlich wollte ich den Laufgürtel schon viel eher testen, aber mein Gesundheitszustand erlaubte es nicht eher. Meine Angina ist endlich überwunden und ich kann nun wieder mit meinem regelmäßigen Lauftraining anfangen. Kennt ihr das auch, den Platzmangel an Verstauungsmöglichkeiten, wenn Ihr trainieren geht? Ich

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Das kleine Buch der Hausmittel-kompakt-ratgeber
Gesundheit & Wohlbefinden

Rezension: Das kleine Buch der Hausmittel

  Sicherlich gibt es eine  Menge von verschiedenen Büchern die sich mit dem Umgang von alten Hausmitteln im Bereich der Gesundheit und des Wohlbefindens beschäftigen.  Mit dem Buch: „Das kleine Buch der Hausmittel*“ erschienen im Mankau Verlag ist ein kleines Kompaktes Nachschlagewerk entstanden, welches eine Vielzahl von Erkrankungen aber auch den Einsatz von verschiedenen Kräutern

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Beckenboden Yoga entspannt
Yoga

Pünktlich kommen, dank Beckenboden-Yoga

  Aktuell beschäftige ich mich mit der Lektüre des Buches „Beckenboden-Yoga entspannt“ von Sarah Lucke, das im Windpferd Verlag erschienen ist. Das Buch habe ich von dem Verlag zur Rezension zur Verfügung gestellt bekommen. Als ich den Vorschlag zur Rezension bekam, musste ich zunächst ein wenig schmunzeln. Beckenboden-Yoga! 😀 Aber, nach kurzer Überlegung wurde ich

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Asics Gel Cumulus 17 G-TX
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ASICS GEL CUMULUS 17 – Mein neuer Laufschuh

  Es wurde mal wieder Zeit für ein Paar neue Laufschuhe. Da ich mit den Vorgängermodell,die Asics Gel Cumulus 14 sehr zu frieden war, habe ich mir bei Zalando die Nachfolger bestellt, die Asics Gel Cumulus 17 G-TX. Aus Erfahrung weiß ich, dass ich ungefähr immer eine halbe Größe größer benötige als in normalen Schuhen. Also

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Impact Whey Protein
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Apfel-Vanille-Streuselkuchen Impact Whey Protein

Heute teste ich von Myprotein den Impact Whey Protein Apfel-Vanille-Streuselkuchen Shake. Durch einen Kumpel wurde ich auf  den Shop aus Großbritannien aufmerksam. Außerdem wollte ich wieder vermehrt auf meine Linie achten und dazu meine Ernährung auch wieder mehr kontrollieren. Durch meine letzen Erkältungen konnte ich nur unregelmäßig Sport treiben und habe daher wieder ein wenig zugelegt. Jetzt

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Keen Durand Polar

Ich präsentiere euch meine neuen Winterstiefel von Keen! Die Keen Durand Polar sind ein absolutes Spitzenmo­dell für diese Wintersaison. Diese robusten Winterstiefel werden erstmals in Europa hergestellt werden. Selbst bei extremsten winterlichen Wanderkonditionen dürfte der kernige Durand Polar meine Füße  wärmen und trocken halten.  Denn der Winter-Hiker ist mit 400 Gramm KEEN.WARM-Isolierung und einem wärmereflektierenden Fuß­bett ausgestattet. Die

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Heimische-Superfoods
Gesundheit & Wohlbefinden

Buchtipp: Heimische Superfoods: Natürliche Lebensmittel und ihre positive Wirkung

Als Superfoods werden in der Regel die Lebensmittel bezeichnet, die über einen speziellen Nährwert verfügen. Die Autorin Dr. Barbara Rias-Bucher hat ein genussvolles Werk verfasst, das über die sogenannten Superfoods in der heimischen Umgebung berichtet. Hierin sind mehr als 90 Rezepte mit den vielfältigen Zutaten aus der Region enthalten. Wer beim Lesen dieses Buches keine

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