Foto: Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft Autor: Barbara Reik 14,95 € Jetzt bestellen Beschreibung von Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die traditionellen chinesischen Heilübungen aus Tai […]
Foto: Starke Füße – da steh ich drauf` Autor: Heidi Schewe 14,95 € Jetzt bestellen Beschreibung von Starke Füße – da steh ich drauf` Das neue Training für gesunde und kräftige FüßeIhr Stufen-Programm: in sieben Schritten belastbar und mobilSie sind unsicher beim Gehen oder beim Laufen im Gelände? Sie knicken oft um
Foto: So einfach ist Autogenes Training Autor: Daniel Wilk 14,99 € Jetzt bestellen Beschreibung von So einfach ist Autogenes Training Gelassen durch den Alltag Wie es wohl wäre, an einem kleinen See aufzuwachen, den Rücken an einen alten Baum gelehnt und die Kraft des Baumes zu spüre… Wünschen Sie sich solch einen
Foto: Schlank & gesund durch mehr Fett Autor: Jürgen A. Becker 29,95 € Jetzt bestellen Beschreibung von Schlank & gesund durch mehr Fett Übergewicht durch falsche Ernährung ist in der heutigen Zeit für viele Menschen ein großes Thema. Dabei ist nicht Fett der Übeltäter, sondern Zucker und Kohlenhydrate sind unter anderem dafür verantwortlich,
Foto: Richtig trainieren für den Halbmarathon Autor: Andreas Butz 12,95 € Jetzt bestellen Beschreibung von Richtig trainieren für den Halbmarathon Halbmarathon ist im Trend. Immer mehr Fitness-Begeisterte ziehen die genau 21.097 Meter des Halbmarathons der klassischen Distanz vor: niedrigerer Trainingsaufwand, kürzere Vorbereitungs- und Regenerationszeit und ein riesiges bundesweites Angebot an Läufen sind gute
Mein 2. Marathon Am 27. April 2014 findet der 17. Oberelbe-Marthon statt. Es soll einer der schönsten Marathons Deutschlands sein. Die Strecke führt von Königstein entlang des Elbsandsteingebirge über Pirna, bis hin nach Dresden und endet im Heinz-Steyer-Stadion. Ob ich dieses mal die Marathonstrecke unter die 4 Stunden schaffen werde? Nach meinem ersten Marathon in Dresden, war
Mein Ziel für 2014: Die Teilnahme am Oberelbe-Marathon Weiter lesen »
Why Drink ‘n’ Drive, if you can fly? Der Red Bull Zero Calories ist der neuste Energydrink aus der Alpenrepublik. Ich habe von Red Bull ein Testpaket zum probieren bekommen und möchte euch meinen Eindruck über diesen neuen Energydrink hier vorstellen. Neben den Red Bull Energydrink, den Red Bull Sugarfree, den Red Bull Editions und
Meine Erfahrung mit Whey Proteinpulver, Vitamine und Co. Als Hobbysportler & Blogger habe ich regelmäßigen Kontakt mit diversen Präparaten die einem mehr Leistung und Vitalität versprechen. Ich habe selber hier im Blog schon einige Proteinpulver und andere Nahrungsergänzungsmittel vorgestellt. Doch was haben sie wirklich gebracht?
Wann sind Nahrungsergänzungsmittel für Sportler hilfreich? Weiter lesen »
Könnt ihr euch noch an den 01.01.2013 erinnern? Habt ihr euch an dem Tag etwas vorgenommen? Wolltet ihr etwas in eurem Leben verändern? Wolltet ihr euch vielleicht gesunder ernähren oder sogar abnehmen? Was ist daraus geworden? Wir kennen diese Probleme sehr gut. Immer wieder sprechen wir mit Menschen die es einfach nicht schaffen ihren inneren
Den inneren Schweinhund besiegen und Fit werden Weiter lesen »
Gestern bin ich zu einer weiteren Runtastic Story gelaufen. Dieses mal habe ich das Fantasy-Hörspiel, “Die Reise der Iomlauth – Das ewige Eis”, zum Lauf gehört. Wer auf Fantasyrollenspiel steht wird sich gut hineinversetzen können. Die Reise der Iomlauth -Das ewige Eis” richtet sich eher an weibliche Läufer, zumindest könnte man sich als Frau leichter
Runtastic Story Running: Die Reise der Iomlauth Weiter lesen »
