Jetzt wo ich das NOKIA Lumia 925 zum testen habe und erst letztens mit adidas miCoach getestet habe, bietet es sich gerade zu an auch die Runtastic Pro App mit dem Smartphone zu testen. Also bin ich heute raus zu einem lockeren Dauerlauf, laut plan sollte 8 km laufen, bin dann aber doch knapp über […]
Das Müsli für ein Lowcarb Frühstück Bei meinen letzten dm Besuch habe ich im Regal für Sportlernahrung das Layenberger Protein Müsli mit Himbeer-Erdbeer Geschmack entdeckt. Das hat mich sofort interessiert, schließlich suchte ich gerade für das Frühstück etwas das Kohlenhydrate arm ist.Die miesten Müslis strotzen nur so vor Kohlenhydrathen und das beißt sich mit meiner Lowcarb Diät.
Bisher habe ich mein Lauftraining immer mit der Runtastic App und meinem Samsung Smartphone getrackt. Nun habe ich die Gelegenheit bekommen adidas miCoach und dem NOKIA Lumia 925 für knapp einen Monat zu testen. Als ich diese Anfrage für den Test bekam, war für michklar dass ich den Test machen möchte. Denn ich hatte bisher
Test: Mein Lauftraining mit adidas miCoach und NOKIA Lumia 925 Weiter lesen »
Schlank im Schlaf durch Hypnose Aktuell teste ich einige Hypnose-Programme von Get On Apps, darunter auch die App Get Slim. Die Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein. In gut 30 Minuten führt Kim Fleckenstein mich durch das Audioprogramm. Sie empfiehlt für das beste Ergebnis eine täglich Sitzung über eine Zeitraum von bis zu vier Wochen. Ich bin ja
Heute ist der erste Tag, an dem ich nach meinem Marathontrainingsplan laufe. Er geht über 12 Wochen und endet am 27.04.2013, der Tag an dem der Oberelbemarathon (OEM) statt findet. Mein Ziel ist es auch dieses Jahr unter 4 Stunden anzukommen, wobei die Betonung auf ankommen liegt. 😉 Den Trainingsplan habe ich mir von Runnersworld
Mehr Power & mehr Muskelmasse Wer wie ich regelmäßig trainiert verfolgt miest ein Ziel, dass er erreichen will. Bei Frauen ist es meist die Gewichtsreduktion und Straffung des Körpers, bei Männern oft die Gewichtszunahme in Form von Muskelaufbau. Zum Glück habe ich eine Genetik, die einen schnelle Massenzunahme fördert. Das soll heißen, ich brauche nur Süßigkeiten ansehen und
Eines der Grundprinzipien von Jörn Giersberg heißt Superkompensation: optimal trainieren Das übliche Grundprinzip eines jeden Trainings heißt „Superkompensation“. Sie starten bei der ersten Übung immer mit einer bestimmten Leistungsfähigkeit. Während des Trainings erschöpft sich Ihr Körper nach und nach, sodass Sie am Ende einer Trainingseinheit dem Erschöpfungszustand sehr nahe kommen. Mein Trainings-Konzept unterscheidet sich von
Technogym gewinnt mit dem ersten Google Glass-gesteuerten Laufband den ISPO Award „PRODUCT OF THE YEAR 2014“ München, Technogym, einer der führenden Hersteller von design- und technologieorientierten Fitnessgeräten präsentiert auf der ISPO vom 26. bis 29. Januar 2014 in München das erste Google Glass-gesteuerte Laufband und gewinnt damit den ISPO Award „PRODUCT OF THE YEAR 2014“ in
Google Glass-gesteuertes Laufband gewinnt den ISPO Award Weiter lesen »
Als ich heute aufgewacht bin, hatte ich schon so ein Gefühl, dass es draußen weiß sein wird. Als ich die Jalousie hochzog strahlte die Straße im reinen Weiß und große Schneeflocken fielen vom Himmel. Meine Tochter freute sich wie eine Schneekönign. Auch wenn ich noch immer über den letzten Winter schimpfe, heute habe ich mich
Für einen zielgerichteten Muskelaufbau, die Optimierung seiner körperlichen Konstitution oder auch zur Verbesserung seiner Ausdauer, ist ein regelmäßiges Training Pflicht. Den meisten Menschen fällt es jedoch schwer, einem gleichmäßigen Trainingsplan nachzugehen, wenn sie dafür immer wieder ein Fitnessstudio oder ähnliche Einrichtungen besuchen müssen. Somit werden die Trainingsvorsätze schon nach wenigen Wochen nicht mehr eingehalten, sodass
Heimtrainer: In seinem Zuhause flexibel und unkompliziert trainieren Weiter lesen »
