Vital neu durchstarten mit POWERLOOK DRIVE
Das Vitalgetränk der Zukunft hilft in Augenblicken großer Anstrengung oder Erschöpfung und bringt neuen Schub für die Konzentration und die Sehkraft.
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Shape-Blog Seite 23
Ernährung & Diät news
So leicht klappt die Umstellung auf eine gesunde Ernährung
Die Ernährung ist ein Thema, das mit viel Irrglauben behaftet ist: Die leckeren Lebensmittel sind vielfach mit zu viel Zucker oder Fett gefüttert, welche nachweislich als Geschmacksträger fungieren. Fad und eintönig fallen in der Regel diejenigen Produkte aus, die gemeinhin als gesund bezeichnet werden.
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Moringa-Interview mit Barbara Simonsohn, Autorin des Buches „Moringa – Der essbare Wunderbaum“
Mit über 90 gesundheitlich bedeutsamen Nährstoffen ist „Moringa oleifera” (die „Öltragende“) die nützlichste, gesündeste und vielseitigste Pflanze der Erde! Sie hält mit einem außergewöhnlich hohen ORAC-Wert (antioxidatives Potenzial) den Weltrekord im Pflanzenreich. Dieser „Wunderbaum“ aus dem Himalaya erobert die Welt. Moringa gedeiht auf fast jedem Boden in den Tropen und Subtropen. Die cremefarbenen bis goldenen
Kraftsport
Grundkondition & Gewichtsreduktion Trainingsplan
Dieser Trainingsplan baut Kondition auf und dient der Gewichtsreduktion Mein Kumpel Marc macht derzeit eine Ausbildung zum Personal Coach und hat mir eine Ganzkörpertrainingsplan zusammengestellt. Als ich das erste Mal nach diesem Plan trainiert habe, habe ich ihn per Whatsapp verflucht, so gut war er! Als Familienvater mit gewissen Pflichten, bin ich zuhause auch relativ stark
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Kampfsport: Das MMA Fighting Team Duisburg
Zu Besuch beim Mixed Martial Arts / Combat Sambo Team Duisburg Ich interessiere mich schon seit meiner Jugend für Kampfsport und habe auch über 8 Jahre Erfahrung in Judo. Der Film Bloodsport mit Jean-Claude Van Damme aus den Achtzigern war für mich eine Offenbarung und verfestigte in mir den Wunsch ein Kämpfer zu werden. In
Laufen
Barefoot without pain thru the rain
Oder wie mich ein Regen im Lauftraining kalt erwischt hat Heute war ich wieder mit meinen Vibram FiveFingers unterwegs. Geplant war ein Lauf zum Heinz Steyer Stadion, um dort ein paar Intervall-Läufe auf der Bahn zu laufen. Eigentlich wollte ich dort 8 Runden abwechselnd sprinten und locker joggen. Doch das Wetter machte mir dabei einen Strich
Laufen
Laufband für Zuhause – Darauf ist zu achten
Wie ihr bereits aus anderen Beiträgen erfahren konntet, bin ich kein Fan von Fitnessstudios. Ich trainiere am liebsten draußen in der Natur oder Zuhause im Wohnzimmer. Da ich leidenschaftlich gerne laufe, habe ich mich mit dem Thema Laufbandkauf beschäftigt. Angesichts der wachsenden Beliebtheit des Laufsports nehme ich an, dass ich nicht der Einzige bin, der
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Sportscheck Stadtlauf 2014 in Dresden
Strahlend blauer Himmel, perfekte Temperaturen, super Stimmung und eine Kulisse die seines Gleichen sucht. Der Dresdner Stadtlauf als Halbmarathonlauf wurde für mich zu einem wahren Erlebnis, und dass obwohl ich ihn eigentlich fast abgebrochen hätte. Gestern war ich auf dem Sportscheck Stadtlauf in Dresden. Die Sonne schien und der Himmel war blau. Zum Glück war es
Laufen
Am Sonntag gehts zum Sportscheck Lauf in Dresden
Barfuß oder nicht Barfuß, das ist hier die Frage Am 15. Juni nehme ich am Sportscheck Halbmarathon durch Dresden teil. Es ist mein zweiter Sportscheck Lauf und ich bin gespannt, ob ich meine Zeit vom letzten Jahr verbessern kann. Seit meine letzen Marathonläufen habe ich ein wenig den Respekt vorden gut 21 Kilometern verloren. Ich
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10wbc: Zu Besuch bei Detlef D! Soost in Berlin
Wie der Top-Choreograph & Motivationscoach uns alle sexy machen möchte Gestern war ich Berlin zusammen mit Detlef D! Soost und anderen Teilnehmern in Stefan Dadarskis Kochchule zum BodyChange Frühjahrs Brunch. Detlef ! Soost hat allen Teilnehmern ( Journalisten & Fitnessblogger) das 10 Weeks BodyChange Konzept vorgestellt. Gemeinsam haben wir dann ein paar tolle Gerichte gekocht, die
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