Letzten Sonntag fand der 17. Oberelbe Marathon statt, 5425 Läufer waren insgesamt gemeldet, davon über 1092 für die volle Marathonstrecke von 42,1095 km von Königstein nach Dresden. Auch icr war unter den Marathonis und habe meinen ersten Oberelbe Marathon gelaufen. Dieser Lauf war mein erster Oberelbe Marathon und mein zweiter überhaupt. Meinen ersten bin ich […]
Einfach in der Nacht die Pfunde purzeln lassen Diese Slogans und Versprechungen sehe ich immer wieder in der Werbung, aber was ist wirklich dran an dem Schlank im Schlaf Prinzip? Der Gu Verlag hat zu diesem Thema gleich mehrere Bücher veröffentlicht. Eines vorweg einfach sit auch dieser Weg nicht, auch wenn die Methode sich so
Probier mein leckeres Chia-Brot-Rezept! Es ist gesund, einfach zuzubereiten und voller Nährstoffe sowie Omega-3-Fettsäuren. Perfekt für ein nährstoffreiches Frühstück oder einen gesunden Snack zwischendurch. Hol dir das Rezept und backe los!
Chia-Brot Rezept: Gesundes, veganes Brot backen Weiter lesen »
Mein härtester Wettkampf! Ja, ich habe es getan! Ich nehme auch am 30. August am Fisherman´s Friend StrongmanRun teil! Das wird für mich der härteste Wettkamp dieses Jahr werden. Dagegen wird mein Oberelbe Marathon am 27. April ein Lustlauf sein. Bisher fand der Lauf immer am Nürburgring statt, doch dieses Jahr wird er zwei Mal in Deutschland
Fisherman´s Friend StrongmanRun – Ich nehm auch teil! Weiter lesen »
Das Buch Chia-Power informiert umfassend zum Thema Chia Samen und wurde von der Autorin Barbara Simonsohn geschrieben. Es wurde 2014 im Windpferd Verlag veröffentlicht.
Gerade habe ich einen tolle Infografik im Withings Blog entdeckt. Ich selber nutze die Withings WLAN Waage um mein Gewicht und Körperfett zu messen. Die Daten werden dann online in meinem Withings und Runtastic Account übertragen. Nun hat eben dieses Unternehmen eine interessante Infografik erstellt, die aufdeckt, wie die älteren Semester mit dem Thema Internet
Infografik: Die überraschende Wahrheit über Rentner und Selftracking Weiter lesen »
Im Rahmen meines Marathontrainings stand am Sonntag ein 25 km Lauf an. So ein Trainingsplan ist echt straff organisiert, vor allem wenn man als Familienvater das Wochenende mit seiner Familie verbringen will wird es schwer alles unter einen Hut zu bekommen, so auch dieses Wochenende. Es war nämlich schon seit längerem geplant, dass wir nach
Jetzt wo ich das NOKIA Lumia 925 zum testen habe und erst letztens mit adidas miCoach getestet habe, bietet es sich gerade zu an auch die Runtastic Pro App mit dem Smartphone zu testen. Also bin ich heute raus zu einem lockeren Dauerlauf, laut plan sollte 8 km laufen, bin dann aber doch knapp über
Das Müsli für ein Lowcarb Frühstück Bei meinen letzten dm Besuch habe ich im Regal für Sportlernahrung das Layenberger Protein Müsli mit Himbeer-Erdbeer Geschmack entdeckt. Das hat mich sofort interessiert, schließlich suchte ich gerade für das Frühstück etwas das Kohlenhydrate arm ist.Die miesten Müslis strotzen nur so vor Kohlenhydrathen und das beißt sich mit meiner Lowcarb Diät.
Bisher habe ich mein Lauftraining immer mit der Runtastic App und meinem Samsung Smartphone getrackt. Nun habe ich die Gelegenheit bekommen adidas miCoach und dem NOKIA Lumia 925 für knapp einen Monat zu testen. Als ich diese Anfrage für den Test bekam, war für michklar dass ich den Test machen möchte. Denn ich hatte bisher
Test: Mein Lauftraining mit adidas miCoach und NOKIA Lumia 925 Weiter lesen »
