Autor:Sammy Zimmermanns

 Hallo mein Name ist Sammy Zimmermanns und ich bin der Gründer des Blogs. Ich bin Jahrgang 1978 und habe in meiner Jugend regelmäßig Judo trainiert. Heute bin ich ein typischer Freizeitsportler, denke ich, der regelmäßig im Fitnessstudio trainiert. Ich interessiere mich für Ernährung und für Freizeitaportarten generell.Zu beginn dieses Blogs wollte ich meine Gewichtsreduktion einfach nur für mich dokumentieren. Später habe ich diesen Sport Blog als mein Lauftagebuch genutzt, um mein Marathontraining zu dokumentieren. Leider bin ich nur zwei Marathons bisher gelaufen.

Your Personal Trainer
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Fitnessziele erreichen mit yourpersonaltrainer.de

Wem die Motivation fehlt alleine seine Fitnessziele zu erreichen, den kann ein Personaltrainer vielleicht weiterhelfen. Auf yourpersonaltrainer.de kann man seinen Persoanal Trainer in der Nähe finden.Ein Personal Trainer gibt Dir Hilfestellung bei den Fitnessübungen und hat gute Ratschläge für deine Ernährung parat. Er oder Sie überwacht Dein Workout und korrigiert gegebenenfalls Deine Übungen bei der Ausführung. Mit […]

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Die amapur Diät
Ernährung & Diät

Die amapur Diät

Es gibt viele Diätkonzepte, heute möchte ich euch die amapur Diät aus der Schweiz vorstellen. Bei dieser Diät braucht ihr nicht kochen oder backen und müsst doch nicht hungern. Wie das genau geht, verrate ich im folgenden Artikel. Allgemein bin ich eher der Typ, der versucht sich mit gesunden Menschenverstand zu ernähren ohne irgendwelche Dogmen

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Super Bowl 2013 in New Orleans
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Gewinne eine Reise zum Super Bowl 2013 nach New Orleans

Der Super Bowl ist wohl das spektakulärste Sportereignis der Welt über eine Milliarde Zuschauer werden auch dieses Jahr wieder erwartet. Der Austragungsort ist New Orleans in den USA, die San Francisco 49ers und die Baltimore Ravens  kämpfen um die heiß begehrte “Vince Lombardi Trophäe” im Mercedes-Benz Superdome. Vince Lombardi war der Cheftrainer des ersten American Football

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Sportness Eiweiss-Riegel Banane
Ernährung & Diät

Das gesunde Plus: Sportness Eiweiß-Riegel 27% mit Bananen-Geschmack von dm

In diesem Blogpost stelle ich den Sportness Eiweiß-Riegel 27% mit Bananen-Geschmack von dm vor. Heute gibt es nach dem training einen anderen Riegel. ich möchte mein Kraftraining mit einer Extraportion Eiweiß beim Muskelaufbau unterstützen. Ein kleiner Eiweiß-Riegel, nebst Eiweißshake, sollte meinen Hunger nach dem Training stillen und meinen Körper beim Muskelaufbau optimal unterstützen. Zu diesem Zwecke

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Sportness Energie-Riegel Kokos-Mandel
Ernährung & Diät

Das gesunde Plus: Sportness Energie-Riegel Kokos-Mandel von dm

Der Sportness Energie-Riegel mit Kokos-Mandel Geschmack von dm im Test. Heute war ich mit meiner Frau bei dm einkaufen. Dieser Drogeriemarkt, der zumindest meiner Wahrnehmung nach ganz auf die Frau ausgelegt ist, ist ein wahre Fundgrube für Sportlernahrung. Ich kaufe dort regelmäßig meine Schokoriegel und nutze sie für meine Nahrungsergänzung.  Dieser Energie-Riegel ist genau richtig,

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Laufstrecke durch Löbtau,Plauen, Dölzschen und Naußlitz
Laufen

Meine erste Sportwoche im neuen Jahr

Ich habe eine neue Laufstrecke in Dresden erkundet. Sie führt durch Löbtau, Plauen, Dölzschen und Naußlitz und beträgt rund 10 km. Ich bin jetzt diese strecke, in der ersten Woche im neuen Jahr, viermal gelaufen und habe nun einen guten Eindruck über sie gewonnen.  Doch nicht nur gelaufen bin ich, mein withings Test läuft jetzt

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10wbc Diät
Panorama

10wbc: Die Detlef D! Soost Diät

Heute möchte ich euch ein Diätkonzept vorstellen, das meinem gar nicht so unähnlich ist. Die Detlef D! Soost Diät, oder auch bekannt unter dem Kürzel 10wbc, ist eine Diät, die im Grunde auf den P90X Konzept aus den USA aufbaut. So funktionierts Die Teilnehmer bekommen 10 Wochen lang Videobotschaften per E-Mail zugesendet in der Detlef D! Soost den Teilnehmern

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Fit-Feelgood-Schlank-Diät
Ernährung & Diät

Die Layenberger Fit+Feelgood Schlank Diät

Bei meiner Neujahrsdiät greife ich auf das Layenberger Fit+Feelgood Schlank Diät Pulver zurück, um meine Kalorien zu reduzieren.  Das Produkt wurde nach § 14a der Deutschen Diätverordnung konzipiert. Bei richtiger Anwendung bekommt der Körper trotz reduzierter Kalorienzufuhr alle wichtigen Nährstoffe. Der Layenberger Fit+Feelgood Schlank Diätdrink enthält den Balaststoff Glucomannan, der einem ein ausreichendes Sättigungsgefühl verschafft.  Es gibt

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withings Gewichtskurve
Ernährung & Diät

Neujahrsdiät: Tag 1 und 2

Das Jahr starte ich mit meiner Neujahrsdiät, um mein Ziel von 72 kg und damit Normalgewicht, zu erreichen. Ich möchte bis spätestens 27. Februar  an meinem 35. Geburtstags, dieses Ziel erreichen. Damit ich dieses Ziel erreiche, nutze ich diverse Fitness-Tools, die mich dabei unterstützen. Angefangen mit meinen Diät-Tools, wie den Grundumsatz/ Gesamtumsatz Rechner, der Withings

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Gewichtskontrolle mit der withings WiFi Körperfettwaage
Gesundheit & Wohlbefinden

Gewichtskontrolle mit der Withings Wifi Waage

Die Firma withings.com war so freundlich und hat mir für 4 Wochen zum Testen ihre Wi-Fi Personenwaage überlassen. Ich werde jetzt täglich einen kleinen Blogpost über meine Diäterfahrungen und der Wi-Fi Körperfettwaage veröffentlichen. Das tolle an der Waage ist, dass sie mit dem Internet verbunden ist, auf http://my.withings.com/ kann ich dann meinen Gewicht über einen langen Zeitraum

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