Heute möchte ich euch ein Diätkonzept vorstellen, das meinem gar nicht so unähnlich ist. Die Detlef D! Soost Diät, oder auch bekannt unter dem Kürzel 10wbc, ist eine Diät, die im Grunde auf den P90X Konzept aus den USA aufbaut.
So funktionierts
Die Teilnehmer bekommen 10 Wochen lang Videobotschaften per E-Mail zugesendet in der Detlef D! Soost den Teilnehmern erklärt, mit welchen Übungen man abnehmen kann. 3 mal die Woche wird das E-Mailpostfach mit den Botschaften gefüllt. Außerdem bekommt man noch gute Kochtipps, damit es auch garantiert mit dem Abnehmen klappt. Viel Proteine, Hülsenfrüchte und Gemüse, anstatt Kohlenhydrate lautet das Motto. Nudeln und Pommes sind also Tabu bei 10wbc. Wer diese Diät einmal ausprobieren möchte, kann mit einem 10wbc Gutschein noch etwas Geld sparen.
Also ich kann getrost auf die Videobotschaften per E-Mail verzichten, um mich einigermaßen vernünftig zu ernähren brauche ich keinen Detlef D! Soost. Ich lese da lieber in den einschlägigen Blogs und informiere mich lieber direkt bei den Ernährungsberatern im Internet.
Was ich auch an der 10wbc Website stört, ist das man nicht ohne seine E-Maildaten zu hinterlassen ein Angebot einsehen kann. Man muss also sich er registrieren und bekommt dann die Infos. Das finde ich höchst unseriös. Auf kreisanzeiger-online.de gibt es einen Artikel, der davon schreibt, dass die 10wbc Diät immerhin 80 € Kosten soll für die acht Wochen.
Aus meiner eigene Erfahrung kann ich sagen, dass der Verzicht auf Kohlenhydrate tatsächlich etwas bringt, nur sollte man nicht zu viel davon erwarten. Ein gute Buch über Ernährung und Fitnessübungen ohne Geräte sind da deutlich preiswerter.
Fazit
Es gibt nicht die „Schnipp, und der Speck ist weg Diät“. Wer seinen Körper in eine wahre Fitnessmaschine verwandeln möchte, muss dafür einiges tun. Sämtliche Essgewohnheiten müssen umgestellt werden, man muss sich die Zeit für die Workouts irgendwie einplanen, um voran zu kommen. Fit und Schlank ist kein Zustand, sondern eine Lebenseinstellung und die bekommen nur sehr starke Persönlichkeiten in 10 Wochen hin.
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The Author
Sammy Zimmermanns
Hallo mein Name ist Sammy Zimmermanns und ich bin der Gründer des Blogs. Ich bin Jahrgang 1978 und habe in meiner Jugend regelmäßig Judo trainiert. Heute bin ich ein typischer Freizeitsportler, denke ich, der regelmäßig im Fitnessstudio trainiert. Ich interessiere mich für Ernährung und für Freizeitaportarten generell.
Zu beginn dieses Blogs wollte ich meine Gewichtsreduktion einfach nur für mich dokumentieren. Später habe ich diesen Sport Blog als mein Lauftagebuch genutzt, um mein Marathontraining zu dokumentieren. Leider bin ich nur zwei Marathons bisher gelaufen.
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