Entdecke wertvolle Tipps zum Thema Laufen im Shape Blog. Ob Laufband-Training, Joggen für Anfänger oder spezielle Marathonvorbereitungen – hier findest du Anleitungen und motivierende Ratschläge, die dir helfen, deine Laufziele zu erreichen. Von technischen Basics bis zur mentalen Motivation bietet dieser Blogbereich alles für ein optimales Lauferlebnis.
Meine neuen Zehenschuhe von Vibram Schon seit einiger Zeit habe ich mich mit dem Gedanken angefreundet mit Zehenschuhe den Barfußlauf zu probieren. Gestern habe ich mir dann Vibram FiveFingers Bikila EVO bei Globetrotter gekauft. Erst vor kurzem hat der Spiegel über Entschädigungszahlungen berichtet, die der Hersteller Vibram an seine Kunden in den USA freiwillig zahlen soll, […]
Gestern war ich bei Deluecks Personaltraining hier in Dresden und habe mit dem personal Trainer Mike Lück über seine neue App, den Ghost Runner gesprochen. Die App verspricht sehr viel und soll das Laufen mit einer App auf ein neues Level heben. Aufgefallen ist mir die neue App auf der Lauf-Messe zum Oberelbe Marathon im World
Ghost Runner – Laufen mit Sprachnavi und Stationstraining Weiter lesen »
Letzten Sonntag fand der 17. Oberelbe Marathon statt, 5425 Läufer waren insgesamt gemeldet, davon über 1092 für die volle Marathonstrecke von 42,1095 km von Königstein nach Dresden. Auch icr war unter den Marathonis und habe meinen ersten Oberelbe Marathon gelaufen. Dieser Lauf war mein erster Oberelbe Marathon und mein zweiter überhaupt. Meinen ersten bin ich
Im Rahmen meines Marathontrainings stand am Sonntag ein 25 km Lauf an. So ein Trainingsplan ist echt straff organisiert, vor allem wenn man als Familienvater das Wochenende mit seiner Familie verbringen will wird es schwer alles unter einen Hut zu bekommen, so auch dieses Wochenende. Es war nämlich schon seit längerem geplant, dass wir nach
Bisher habe ich mein Lauftraining immer mit der Runtastic App und meinem Samsung Smartphone getrackt. Nun habe ich die Gelegenheit bekommen adidas miCoach und dem NOKIA Lumia 925 für knapp einen Monat zu testen. Als ich diese Anfrage für den Test bekam, war für michklar dass ich den Test machen möchte. Denn ich hatte bisher
Test: Mein Lauftraining mit adidas miCoach und NOKIA Lumia 925 Weiter lesen »
Heute ist der erste Tag, an dem ich nach meinem Marathontrainingsplan laufe. Er geht über 12 Wochen und endet am 27.04.2013, der Tag an dem der Oberelbemarathon (OEM) statt findet. Mein Ziel ist es auch dieses Jahr unter 4 Stunden anzukommen, wobei die Betonung auf ankommen liegt. 😉 Den Trainingsplan habe ich mir von Runnersworld
Foto: Richtig trainieren für den Halbmarathon Autor: Andreas Butz 12,95 € Jetzt bestellen Beschreibung von Richtig trainieren für den Halbmarathon Halbmarathon ist im Trend. Immer mehr Fitness-Begeisterte ziehen die genau 21.097 Meter des Halbmarathons der klassischen Distanz vor: niedrigerer Trainingsaufwand, kürzere Vorbereitungs- und Regenerationszeit und ein riesiges bundesweites Angebot an Läufen sind gute
Mein 2. Marathon Am 27. April 2014 findet der 17. Oberelbe-Marthon statt. Es soll einer der schönsten Marathons Deutschlands sein. Die Strecke führt von Königstein entlang des Elbsandsteingebirge über Pirna, bis hin nach Dresden und endet im Heinz-Steyer-Stadion. Ob ich dieses mal die Marathonstrecke unter die 4 Stunden schaffen werde? Nach meinem ersten Marathon in Dresden, war
Mein Ziel für 2014: Die Teilnahme am Oberelbe-Marathon Weiter lesen »
Gestern bin ich zu einer weiteren Runtastic Story gelaufen. Dieses mal habe ich das Fantasy-Hörspiel, “Die Reise der Iomlauth – Das ewige Eis”, zum Lauf gehört. Wer auf Fantasyrollenspiel steht wird sich gut hineinversetzen können. Die Reise der Iomlauth -Das ewige Eis” richtet sich eher an weibliche Läufer, zumindest könnte man sich als Frau leichter
Runtastic Story Running: Die Reise der Iomlauth Weiter lesen »
Du bist Teil der Story Seit diesen Monat bietet Runtastic das Story Running an. Ich habe mir alle Storys für 2,99 € heruntergeladen und werde hier darüber ausführlich Berichten. Heute bin ich zu der Story “Träger der Wahrheit” gelaufen. Das Konzept von Story Running ist genial und einfach erzählt. Der Läufer wird in die Lage
