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Die Frage nach der besten Kampfsportart der Welt ist schon Jahrtausende alt. Schon die alten Griechen haben sich mit dieser Frage beschäftigt. In diesem Artikel möchte ich dieser spannenden Frage auf den Grund gehen.  Es geht hier bei vor allem um Effektivität im Kampfsport und das kann mitunter nichts für schwache Nerven sein. Im Netz

Hier in Dresden ist das Wetter wieder gerade total chaotisch und ich kann nicht wirklich darauf vertrauen, dass ich draußen laufen gehen kann. Also überlege ich mir Trainingsalternativen, die ich im Winter wählen kann. Heute möchte ich euch Badminton für euer Wintertraining vorstellen. Mein erstes Badmintonspiel in der Halle habe ich vor gut 10 Jahren

Selbst der breiteste Bodybuilder kommt nicht um eine Einheit Ausdauertraining pro Woche herum, wenn wirklich die letzten Fettröllchen vom Sixpack verschwinden sollen. Ausdauertraining ist das A und O eines jeden Athleten. Neben dem ästhetischen Aspekt hat das Kardiotraining noch einen weiteren wichtigen Gesichtspunkt; eine verbesserte Gesundheit. Denn Ausdauertraining lässt nicht nur die Pfunde schmelzen, sondern

Jetzt im Winter mache ich gerne in der Halle Sport. Bei meinem letzten Lauftraining bei -10 °C habe ich eine Erkältung bekommen. Das möchte ich jetzt möglichst nicht mehr wiederholen.  Ein Training in der Halle im Warmen kann da ein gute Alternative sein. Dabei bieten sich Schwimmen in der Halle an, oder wer  es dynamisch

Wem die Motivation fehlt alleine seine Fitnessziele zu erreichen, den kann ein Personaltrainer vielleicht weiterhelfen. Auf yourpersonaltrainer.de kann man seinen Persoanal Trainer in der Nähe finden.Ein Personal Trainer gibt Dir Hilfestellung bei den Fitnessübungen und hat gute Ratschläge für deine Ernährung parat. Er oder Sie überwacht Dein Workout und korrigiert gegebenenfalls Deine Übungen bei der Ausführung. Mit

Der Super Bowl ist wohl das spektakulärste Sportereignis der Welt über eine Milliarde Zuschauer werden auch dieses Jahr wieder erwartet. Der Austragungsort ist New Orleans in den USA, die San Francisco 49ers und die Baltimore Ravens  kämpfen um die heiß begehrte „Vince Lombardi Trophäe“ im Mercedes-Benz Superdome. Vince Lombardi war der Cheftrainer des ersten American Football

Fitness für Geeks: Ein Buch, das Fitnesswissen für Technikfans aufbereitet – von Apps bis Ernährungstipps für den digitalen Alltag.

Der Winter steht vor der Tür. Zeit, sich zu überlegen, wie man sportlich und gesund durch diese Monate kommt. Während der kalten Jahreszeit neigt man eher dazu, krank zu werden und kann die Trainings‐ und Fitnessziele nicht mehr so leicht erreichen. Unlängst haben Wissenschaftler jedoch herausgefunden, dass dies auf einen Mangel an ultraviolettem Sonnenlicht zurückgeführt werden könnte. Der Körper

Der Hersteller Oregon Scientific hat zwei neue Pulsuhren angekündigt, die anfang 2013 neu auf dem Markt kommen. Die Pulsuhren nennen sich  Ssmart Sports Smartwatches RA900 und SE900. Viele tolle Features sollen bei beiden enthalten sein. Das können die neuen Pulsuhren Drei  Sportprofile für verschiedene Sportarten vom  iPhone/iPad über Bluetooth auf die Uhren laden und dort verwalten