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Mein 1. Hindernislauf Der StrongmanRun 2014 in Ferropolis ist nun gelaufen. Lest hier mein Erlebnisbericht von diesem Sportevent der Extraklasse. Mein StronmanRun begann eigentlich schon mitten in der Nacht. Mein Sohn Ben (3 Monate) fiel mitten in der Nacht um 3 Uhr morgens ein zu singen. Er war nicht traurig, sondern trällerte fröhlich vor sich her […]
Das Vitalgetränk der Zukunft hilft in Augenblicken großer Anstrengung oder Erschöpfung und bringt neuen Schub für die Konzentration und die Sehkraft.
Die Ernährung ist ein Thema, das mit viel Irrglauben behaftet ist: Die leckeren Lebensmittel sind vielfach mit zu viel Zucker oder Fett gefüttert, welche nachweislich als Geschmacksträger fungieren. Fad und eintönig fallen in der Regel diejenigen Produkte aus, die gemeinhin als gesund bezeichnet werden.
So leicht klappt die Umstellung auf eine gesunde Ernährung Weiter lesen »
Mit über 90 gesundheitlich bedeutsamen Nährstoffen ist „Moringa oleifera” (die „Öltragende“) die nützlichste, gesündeste und vielseitigste Pflanze der Erde! Sie hält mit einem außergewöhnlich hohen ORAC-Wert (antioxidatives Potenzial) den Weltrekord im Pflanzenreich. Dieser „Wunderbaum“ aus dem Himalaya erobert die Welt. Moringa gedeiht auf fast jedem Boden in den Tropen und Subtropen. Die cremefarbenen bis goldenen
Zu Besuch beim Mixed Martial Arts / Combat Sambo Team Duisburg Ich interessiere mich schon seit meiner Jugend für Kampfsport und habe auch über 8 Jahre Erfahrung in Judo. Der Film Bloodsport mit Jean-Claude Van Damme aus den Achtzigern war für mich eine Offenbarung und verfestigte in mir den Wunsch ein Kämpfer zu werden. In
Strahlend blauer Himmel, perfekte Temperaturen, super Stimmung und eine Kulisse die seines Gleichen sucht. Der Dresdner Stadtlauf als Halbmarathonlauf wurde für mich zu einem wahren Erlebnis, und dass obwohl ich ihn eigentlich fast abgebrochen hätte. Gestern war ich auf dem Sportscheck Stadtlauf in Dresden. Die Sonne schien und der Himmel war blau. Zum Glück war es
Wie der Top-Choreograph & Motivationscoach uns alle sexy machen möchte Gestern war ich Berlin zusammen mit Detlef D! Soost und anderen Teilnehmern in Stefan Dadarskis Kochchule zum BodyChange Frühjahrs Brunch. Detlef ! Soost hat allen Teilnehmern ( Journalisten & Fitnessblogger) das 10 Weeks BodyChange Konzept vorgestellt. Gemeinsam haben wir dann ein paar tolle Gerichte gekocht, die
10wbc: Zu Besuch bei Detlef D! Soost in Berlin Weiter lesen »
Ich trainiere ja gerne zuhause in meinem Wohnzimmer und scheue die Fitnessstudios, wo man mehr von seinen Nachbarn abgelenkt wird, als das man zum Training kommt. Zudem probiere ich gerne mal was neues aus, da kam der Produkttest zu den Powerbands gerade richtig. Im Letsbands.com Firmenblog werden gut die Folgen unserer Sitzgesellschaft dokumentiert. Selbst
Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für den gesamten Organismus lebensnotwendig. Der Körper benötigt sie für verschiedenste Funktionen. Proteine geben den Zellen Struktur, sie sind wichtig für den Muskelaufbau und damit auch für die Bewegung. Als Antikörper schützen Proteine den Körper vor Angriffen von Krankheitserregern und kommen als Energielieferanten zum Einsatz, wenn die Zuckerreserven aufgebraucht sind.
Optimale Eiweißversorgung trotz Nahrungsmittelunverträglichkeit Weiter lesen »
Der Rücken wird in der aktuellen Zeit sehr viel belastet. Es werden nicht nur schwere Wasserkästen gehoben, sondern zur gleichen Zeit werden auch die unterschiedlichen Produkte getragen, die im Alltag immer wieder umgestellt werden müssen: Sogar auch Kinder werden getragen, sodass es nicht ausbleibt, besondere Rückenprobleme aufzuweisen. Wenn man sich mit den zahlreichen Rückenproblemen beschäftigt,
