Krafttraining

Im Fitnessstudio fällt mir immer wieder auf, dass gerade Frauen teilweise mit sehr leichten Gewichten trainieren. Ich frage mich dann, ob manchmal die Sorge vor zu viel Muskelmasse dahintersteckt. Wissen kann ich das beim Zuschauen natürlich nicht. Vielleicht lernt jemand gerade die Bewegung, wärmt sich auf oder trainiert nach einer Verletzung. Eine kleine Hantel erzählt