Autor:Sammy Zimmermanns

Gesunde Ernährung ist das A und O, wenn es darum geht, abzunehmen oder das perfekte Körpergewicht dauerhaft zu erhalten. Neben Obst und Gemüse sind Kohlenhydrate, Fette und eiweißhaltige Nahrungsmittel für den Körper wichtig. Wer die gesunden Nahrungsmittel wie Käse, Milchprodukte, weißes Fleisch und Fisch geschickt miteinander kombiniert, kann erfolgreich abnehmen. Später hilft die richtige Kombination […]

Den Körper in Form zu bringen, ist für gewöhnlich eine schweißtreibende Angelegenheit. Umso ärgerlicher, wenn falsch ausgeführte Übungen dann die gewünschten Effekte vermissen lassen oder sogar Gesundheitsschäden nach sich ziehen. Damit Dir das nicht passiert, stehen in den meisten Fitnessstudios qualifizierte Trainer zur Verfügung. Was aber, wenn Du einen eigenen Gerätepark im Keller hast oder

So ein Marathontrainingsplan geht ganz schön in die Knochen. Für mich ist es ungewohnt nach Plan zu laufen. Heute habe ich laut Trainingsplan einen Ruhetag. Ich fühle mich aber noch nicht ausgepowert. Was soll ich nun mit der zusätzlichen Zeit anfangen? Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich im Starbucks auf der Pragerstraße in Dresden

Heute möchte ich euch einen weiteren Sportartikelladen vorstellen, denn ich mir etwas näher im Internet angeschaut habe. Dieser Webseite kann man Sportartikel von Kreuschner erwerben. Dabei richtet sich das Angebot primär an Vereine, die z. B. Vereinskleidung mit Bedruckung mehr brauchen, als Meinereiner. Doch auch ich finde hier tatsächlich Schnapper, bei genauerem hinschauen bin ich von den äußerst günstigen