Ernährung & Diät Seite 7 - Seite 7

Meine Erfahrung mit Whey Proteinpulver, Vitamine und Co. Als Hobbysportler & Blogger habe ich regelmäßigen Kontakt mit diversen Präparaten die einem mehr Leistung und Vitalität versprechen. Ich habe  selber hier im Blog schon einige Proteinpulver und andere Nahrungsergänzungsmittel vorgestellt. Doch was haben sie wirklich gebracht?

Nahrungsergänzungsmittel sind beliebt, doch sind sie wirklich notwendig? Erfahre, warum viele Menschen diese Produkte nutzen, welche Risiken bestehen und in welchen Ausnahmefällen Nahrungsergänzungen tatsächlich sinnvoll sein können. Ist eine ausgewogene Ernährung nicht ausreichend? Ich kläre auf, wann Ergänzungen sinnvoll sind – und wann nicht.

Ein leckere Espresso Eiweißshake Wer mich kennt weiß, dass neben den Sport meine zweite große Leidenschaft der Kaffee ist. Wer es noch nicht wusste weiß es eben jetzt. 🙂 Da ist der Layenberger 3K Eiweißshake  Espresso-Cioccolata für mich ideal. Doch nicht nur der Geschmack ist toll auch die Nährwerte gefallen mir.  Doch fangen wir von vorne

Carbo-Loading mit Pasta Als Ausdauersportler brauche ich guten Kraftstoff für meine Muskeln. Nudeln bieten sich hier besonders gut an, da sie viele Kohlenhydrate enthalten – der ideale Treibstoff für Ausdauersportler. Nicht umsonst finden am Tag vor einem Marathonlauf oft Nudelpartys statt. Für meine persönliche Nudelparty hat mich Barilla mit einem Nudeltestpaket ausgestattet.

Ich habe ja schon jetzt sehr viel über meinen Kraftsport und meine Läufe durch Dresden geschrieben. Heute möchte ich meinen langen Weg zu meiner Traumfigur beschreiben. Hintergrund ist, dass ich immer wieder gefragt werde, wie ich es schaffen konnte, über 30 kg in nur einem Jahr abzunehmen. Eines vorweg, langsames Abnehmen ist effektiver, als eine Crash

Wenn Du nicht weißt, wie du eine Diät angehen sollst, Dich schlichtweg gesünder ernähren möchtest, Deine Abnahme stagniert oder Du aufgrund einer Erkrankung oder Allergie auf bestimmte Lebensmittel verzichten musst, kann eine Ernährungsberatung helfen. Aber wie funktioniert eine Ernährungsberatung überhaupt? Wir erklären Dir das Konzept. Fast jeder von uns hatte schon einmal Probleme mit der

Diäten gibt es viele und wer es sich selbst eingesteht, hat mindestens einmal in seinem Leben eine der unterschiedlichen Methoden zur Gewichtsreduktion versucht. Eines ist ihnen allen gemeinsam: sie versprechen viel! Ob dies aber später der Wahrheit entspricht, zeigt sich bei jeder Person ganz individuell. Die beste oder erfolgreichste Diät gibt es in diesem Sinne

Um gesund zu werden oder gesund zu bleiben, ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Doch was macht eine gesunde Ernährung aus? Was braucht unser Körper wirklich um fit zu sein? Gesunde Ernährung fängt schon beim Einkaufen an. Verzichten Sie beim Kauf von Lebensmitteln weitestgehend auf Fertigprodukte. Die enthalten nämlich Zusatzstoffe, wie z. B. Geschmacksverstärker und Farbstoffe. 

Abnehmen! Eines der meist gesuchten Begriffe in Deutschlands Suchmaschinenlandschaft. Gibt man in die bekannteste Suchmaschine das Wort abnehmen ein, erscheinen innerhalb 0,15 Sekunden 25.700.000 Einträge. Die meisten davon verweisen auf die selben Themen. Grundumsatz, Fette und Kohlenhydrate. Jedoch was bedeuten diese Begriffe und wie sollen sie uns auf dem Weg zu unserer Traumfigur helfen? Grundumsatz

Im Test der Vanille Eiweißshake von Leyberger Ich brauchte mal wieder einen neuen Proteinshake, um mein Muskelwachstum zu optimieren. Da ich noch nicht ganz meinen optimalen Shake gefunden habe, möchte ich nun das Your Whey  Vanille-Eiweißpulver testen und meine Erfahrungen damit euch teilen. In der Dresdner Altmarktgalerie war ich also heute einkaufen bei dm. Ich