Ernährung & Diät Seite 8 - Seite 8

Ernährungstipps zum Fitnessplan Im Sinne einer ausgewogenen Ernährung sollte man stets darauf achten, genügend Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine und Fette zu sich zu nehmen. Da es bei sportlichen Anstrengungen jedoch zu erhöhten körperlichen Belastungen kommt, sollte man sich zusätzliche Ernährungstipps zum Fitnessplan holen. Wie kann ich meine Ernährung zum Training ergänzen? Fast nichts wirkt sich so

dm macht nicht nur leckere Eiweißriegel, sondern verkauft auch noch günstiges Eiweißpulver für Proteinshakes. Mit Sportness Eiweiß 90 in Schoko-Geschmack habe ich bisher immer sehr gute Erfahrungen gemacht., die euch hier jetzt nicht mehr vorenthalten möchte. Mit der Hausmarke „Das gesunde Plus“ und Sportness hat die Drogeriekette dm immer wieder tolle Produkte auf dem Markt

In einer Zeit, in der Erfolg quasi käuflich und Prestige eine Frage von Facebook-Likes und Followern ist, besinnen sich viele zurück auf den eigentlichen Kern ihres Daseins: Den eigenen Körper. Was wir aus uns machen und wie wir unser Äußeres formen, begleitet und definiert uns mehr, als Geld und Einfluss es jemals vermögen werden. In

Der Fatburner L-Carnitin ist ein fester Bestandteil meiner Ernährung geworden.   Was wird nicht alles rundum diesen natürlichen Stoff erzählt und geschrieben? Das Carnitin ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, die aus den Proteinen Lysin und Methionin gebildet wird.  Wenn Du mehr über diesen natürlichen Fatburner erfahren möchtest solltest Du jetzt weiterlesen.  Heute stelle ich die

Der Sportdrink zur Regeneration durch Wiederaufladen der Nährstoffspeicher. In diesem Bericht möchte ich euch den Recovermax Drink vorstellen und testen. Nach dem Laufen trinke ich immer 500 ml dieses Getränks, um meine Energiespeicher wieder aufzuladen, denn so ein Dauerlauf verbraucht jede Menge Energie. Nach dem Dauerlauf und dem Schwimmen bin ich immer ausgepowert. Damit ich

In diesem Artikel möchte ich euch den Maximuscle PROMAX Proteinshale mit Vanille Geschmack vorstellen und testen. Ein intensives Training ist nur die eine Seite der Medaille, die andere ist, die richtige Ernährung, deswegen schreibe ich auch hier auch regelmäßig über Sportlernahrung. Der PROMAX Protenshake soll den Muskelaufbau und die Regeneration der Muskeln nach dem Training

Schwimmen macht hungrig, als kleinen Snack nach meinem Schwimmtraining habe ich mir heute einen  PowerBar 30 % Protein Plus Vanilla-Caramel Crisp Riegel gegönnt. Im Folgenden könnt ihr meine Meinung zu diesem Proteinriegel lesen.   Fangen wir zunächst mit den Zutaten an. Zutaten Caseinat ( aus Milch) 22,8 % Invertzuckersirup Vollmilchschokoladenkuvertüre 20 % Karamellpaste 13,5 % Fructosesirup,

  Heute möchte ich Euch meinen Lieblingseiweißriegel von dm vorstellen – den Sportness Eiweißriegel 32% mit Cookies & Cream-Geschmack. Diesen Eiweißriegel esse ich gerne mal kurz vor dem Training und nach dem Workout. Er hat genügend Eiweiß, damit meine Muskeln auch kräftig wachsen können. Dazu noch einen leckeren Shake und der Tag wird perfekt. Zutaten

Es gibt viele Diätkonzepte, heute möchte ich euch die amapur Diät aus der Schweiz vorstellen. Bei dieser Diät braucht ihr nicht kochen oder backen und müsst doch nicht hungern. Wie das genau geht, verrate ich im folgenden Artikel. Allgemein bin ich eher der Typ, der versucht sich mit gesunden Menschenverstand zu ernähren ohne irgendwelche Dogmen

Die guten Vorsätze für das neue Jahr werden von den meisten in der Urlaubszeit zwischen Weihnachten und Neujahr gemacht. Doch mit dem Start 2013 startete bei vielen auch das Arbeitsjahr. Es geht wieder los – mit Stress, Hektik und wenig Zeit für Ernährungsplanung und Einkauf. Um auch in hektischeren Zeiten auf bewusste Ernährung schnell und