22. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
3. Wochen sind jetzt vorbei und ich nähre mich dem Ende meiner Monats Diät-Challenge 2015. Es ist also wieder mal Zeit für das Wiegen mit meiner Withings. Was wird Sie diese Woche wohl anzeigen?
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Der Shape Blog unterstützt dich auf deinem Weg zu gesunder Ernährung und Diät-Erfolgen. Mit praktischen Ernährungsplänen, Rezepten und Tricks für den Alltag wird gesunde Ernährung einfach. Egal, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst – hier findest du Tipps zu proteinreichen Lebensmitteln, Kalorienrechner und wirksame Diätansätze. Perfekt für jeden, der nachhaltig fit und gesund werden möchte.
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21. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Heute geht die dritte Woche zu Ende und morgen geht es zum wiegen auf die Waage. Mal schauen wie viel ich diese Woche abgenommen habe. Aber zuerst kommt wie in den letzten 20 Tagen auch mein Tagesbericht. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 21. Apr 2015 um 0:24 Uhr Zum Frühstück
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20. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
20 Tage Fitness-Diät und der Wahnsinn läuft nur noch 10 Tage. Das geht gefühlt schneller als gedacht. Genug geschwafelt, hier mein Tagesbericht! Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 19. Apr 2015 um 23:24 Uhr Zum Frühstück gab es 250ml K6+ Proteinshake und ein. Himbeermüsli mit: 20g Haferflocken 20g Dinkelflocken 10g Chiasamen 125g
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19. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Der 19. Tag meines fantastischen Selbstversuches. Seht hier wie ich mich heute bei meiner Fintess-Diät geschlagen habe. Eines Vorweg Kalorienzählen ist Arbeit und nicht in jeder Situation möglich. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 18. Apr 2015 um 23:57 Uhr Mein Frühstück bestand aus 40g Bacon und 222g Rührei. Machte zusammen ca.
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18. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Und hier wieder ein unglaublich motivierender Diät-Weblogbucheintrag. Das ist jetzt der Tag Nummer 18 von 30 Tagen voller Schweiß und Durchhaltevermögen eines Enddreißigers auf totalen Fitness-trip. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 17. Apr 2015 um 22:40 Uhr Mein Paleo-Frühstück bestand aus 231g Rüherei mit Schnittlauch, 23g Bacon, 300ml O-Saft und
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17. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Wieder ist mal ein weiterer Tag meiner Fitness-Diät fast vorbei. Zeit für eine kleine Zusammenfassung meiner Diät und Fitnessaktivitäten auf zu schreiben. Ihr kennt ja den Ablauf mittlerweile. 😉 Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 16. Apr 2015 um 23:57 Uhr Heute hab ich ein Rezept aus meinem neuen Buch „Paleo
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16. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Ich bin jetzt mitten in der dritten Woche meiner Fitness-Diät. Seht hier wie mein 16. Tag war. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 15. Apr 2015 um 22:43 Uhr Zum Frühstück gab es einen Obstsalat und 2 BBGenics High Fatburner III und 250ml K6+ Proteinshake. Das machte zusammen ca. 328 kcal!
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15. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Zwei Wochen sind jetzt rum und ich habe jetzt jeden Tag Sport gemacht und auf die Kalorien geachtet. Heute früh war ich auch wieder auf der Waage und habe ein überraschendes Ergebnis erhalten. Zur Erinnerung, vor gut einer Woche war ich auf der Waage und konnte ein Minus von 3 Kilogramm vermelden. Das wird diese
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14. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Fast Zwei Wochen diäte und trainiere ich jeden Tag. Morgen geht es wieder auf die Waage. Ich bin mal geswpannt was mir diese Woche gebracht hat, also kilotechnisch jetzt. 🙂 Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 14. Apr 2015 um 1:05 Uhr Nach meinen Cheat-Day gestern gab es heute einen Neustart
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13. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Heute ist der 13. Tag an dem ich diäte. Ich mache es heute möglichst kurz. Ich war heute Abend beim Grirlen eingeladen. Ich erkläre den heutigen Tag zu meinem Cheat-Day! Nichtsdestotrotz der Vollständigkeit halber meine Fotos und kurzen Kommentare zu meinen Mahlzeiten und Sport. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 12. Apr