3. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
Erlebe den dritten Tag der Frühjahrs-Diät-Challenge mit einem detaillierten Ernährungsplan und Workout. Vom proteinreichen Frühstück bis zum abendlichen Krafttraining – alles für den Diäterfolg.
Ernährung & Diät
Autor: Sammy Zimmermanns - Seite 16
Ernährung & Diät
2. Tag: Diät-Challenge Frühling 2015
So der 2. Tag meiner Diät-Challenge ist schon fast gelaufen. Ich bin immer noch guter Dinge und voll motiviert das jetzt durch zu ziehen. Was habe ich also heute für mein Ziel gemacht? Fangen wir am besten mal bei der Ernährung an. Mein Frühstück Ein von Sammy Zimmermanns (@baynado) gepostetes Foto am 1. Apr 2015 um 22:07
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Earn your armour
Fußballstar Jermaine Jones, Tennisstar Dustin Brown und Startrainer Seyit Ali Shobeiri unterstützen Dich dabei noch mehr aus Deinen Sportlichenleistungen heraus zu holen. Streng Dich an und gewinne ein Shirt von Under Amour. UNDER ARMOUR hat das Selbstverständnis, mit innovativen Ideen Sportler stetig besser zu machen. Mit der Social Media Kampagne Earn your armour unterstreichen die US-Amerikaner
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Buchtipp: Pilates – Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein starker Rücken, ein straffer Bauch und ein knackiger Po, das versprechen Pilatesübungen. Das neue Buch von Christof Baur und Bernd Thurner kann Euch bei den Einstieg in Pilates helfen. Aber was ist eigentlich Pilates? Pilates ist ein Trainingskonzept, das von dem Deutschen Joseph Hubert Pilates erfunden wurde. Es ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur. Besonders
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Fisherman’s Friend StrongmanRun 2015 Ferropolis
Oh Yeah!!! Ich mach es wieder! Ich habe mich heute für den Fisherman’s Friend StrongmanRun 2015 in Ferropolis angemeldet. Jetzt habe ich noch ca. 189 Tage Zeit um mich für diesen harten Lauf, vorzubereiten. Zur Erinnerung, letztes Jahr habe ich zum ersten Mal an diesem Lauf teilgenommen und erfolgreich beendet. Meine damalige Finisherzeit lag bei 2:56:37
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Laufen Marathon
Abenteuer Antarktis: Vibram sendet Läufer zum Marathon
Wolltest Du schon immer mal am Arsch der Welt bei Eiseskälte einen Marathon laufen? Jetzt bekommst Du die Chance darauf! Vibram der führende Hersteller für Zehenschuhe, verlost zwei Tickets zum Südpol für den Antarctica Marathon. Du musst nur eine Sache dafür tun
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Kraftsport
Optimum Nutrition vom Andro-Shop
Optimum-Nutrition – diese Bezeichnung steht für einen hohen Qualitätsstandard und für den Renner in der Palette der Ernährungs zusätze. Schon im Jahre 1986 wurden diese Produkte von den amerikanischen Brüdern Tony und Michael Costello auf den Markt gebracht. Sie traten in ihren verschiedenen Formen einen weltweiten Siegeszug an und werden von Kraftsportlern geschätzt. Denn wer
Workouts
Wintertraining auf dem Crosstrainer
Crosstrainer gehören mit über 70 Prozent Marktanteil mittlerweile zu den beliebtesten Fitnessgeräten, weil durch diese alle Muskeln beansprucht werden. Auch sind sie als Sportgeräte sowohl für das Fitnessstudio, als auch für zu Hause, gut geeignet. Besonders jetzt in der kalten Jahreszeit sind Crosstrainer eine gute Trainingsalternative zum nass-kalten Wetter draußen. Was sind Crosstrainer? Mit Crosstrainern
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Runtastic Orbit im Test
Runtastic Orbit ist ein relativ neue Fitnesstracker. Ich habe diesen Aktivitätsmesser über einen längeren Zeitraum getestet und komme zu folgendem Schluss. Das Gerät ist nur bedingt nützlich, mein Hauptkritikpunkt ist die Akkulaufzeit und das Ladekabel, aber fangen wir von vorne an. Warum sollte man seine Aktivität messen? Ein Schlüssel zum Diäterfolg ist die genaue Kenntnis
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Sportstagram: 100 km in 10 Tagen!
Yeah, 100km in 10 Tagen! Heute melde ich mich vom Hains in Freital. Die letzten 10 km bin ich mit meinem #Deuter #Rucksack und ca. 3 kg Gepäck gelaufen. So, ich geh jetzt erst mal in die Sauna zum entspannen. #running #fitness #jogging #sport #laufen #man #health #gesundheit Meine Laufstatisitk findet Ihr wie immer auf