Moderne Schönheitsideale vs. Natürlichkeit
Erforsche die Dynamik zwischen modernen Schönheitsidealen und der Bewegung hin zur Natürlichkeit, inspiriert durch echte Perspektiven.
Moderne Schönheitsideale vs. Natürlichkeit Read More »
Erforsche die Dynamik zwischen modernen Schönheitsidealen und der Bewegung hin zur Natürlichkeit, inspiriert durch echte Perspektiven.
Moderne Schönheitsideale vs. Natürlichkeit Read More »
Ein Umzug kann eine stressige Erfahrung sein, aber es muss nicht so sein. Mit der richtigen Planung und einigen Fitness-Tipps können Sie den Umzug als Gelegenheit nutzen, um sowohl physisch als auch psychisch in Form zu bleiben. In diesem Blogpost teilen wir einige Tipps für einen stressfreien Umzug und wie Sie dabei fit bleiben können.
Der stressfreie Umzug: Wie Sie fit und gesund bleiben, während Sie den Wohnort wechseln Read More »
Hülsenfrüchte sind seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der menschlichen Ernährung. Sie haben sich ihren Weg in die Küchen der meisten Kulturen weltweit gebahnt, von den Linsengerichten Indiens bis zu den Bohneneintöpfen Europas. Doch ihre Rolle beschränkt sich nicht nur auf die kulinarische Vielfalt. In der modernen Ernährungswissenschaft werden Hülsenfrüchte als wertvolle Nährstoffquelle gepriesen, die zahlreiche
Hülsenfrüchte – Vor- & Nachteile bei einer Diät Read More »
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, ob das E-Bike oder das normale Fahrrad besser geeignet ist? Wir geben Ihnen eine klare Antwort auf diese Frage und zeigen Ihnen, welche Vor- und Nachteile die beiden Varianten haben. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, welches Fahrrad am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Kurzübersicht
Abnehmen mit dem E-Bike oder doch lieber das normale Fahrrad? Wir klären auf! Read More »
In diesem Blogartikel geht es um die Auswirkungen von Bewegungsgewohnheiten auf das Gewicht. Wer sich von einer Couchpotato zu einem Fitnessfan entwickelt, kann nicht nur seine körperliche Fitness verbessern, sondern auch Gewichtsprobleme effektiv bekämpfen. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungsgewohnheiten Ihr Gewicht positiv beeinflussen können. Einleitung
Von Couchpotato zum Fitnessfan: Wie Bewegungsgewohnheiten das Gewicht beeinflussen Read More »
Ich habe eine spannende Reise für Dich entdeckt – die Heilpraktiker-Ausbildung für Psychotherapie! Möchtest Du mehr über diesen erfüllenden Karriereweg erfahren? In meinem neuen Blogpost teile ich alles, was Du wissen musst. Begleite mich auf dieser Entdeckungsreise!
Starte Deine Reise zur Heilpraktiker-Ausbildung für Psychotherapie Read More »
Die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit beginnt für mich mit den richtigen Zutaten und Werkzeugen, aber ich darf eine wichtige Zutat nicht vergessen – Sauberkeit! Indem ich meine Küche regelmäßig reinige, schaffe ich die Voraussetzungen für die erfolgreiche Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Ob ich nun die Arbeitsflächen nach jedem Gebrauch abwische oder die Edelstahlspüle schrubbe, um sie
Herzlich willkommen zu meinem neuen Blogbeitrag “Mundgesundheit & allgemeine Gesundheit: Warum ein Dentalshop Dein nächstes Ziel sein sollte”. Ich werde Dich auf eine Reise mitnehmen, die tief in die Verbindung zwischen Deiner Mundgesundheit und Deinem allgemeinen Wohlbefinden eintaucht. Du wirst entdecken, warum der Besuch eines Dentalshops ein wichtiger Schritt auf Deinem Weg zu einer gesünderen
Du bist ein Sportler, der nach einem natürlichen Weg sucht, seine Leistung zu verbessern? Dann sind Sie bei der Naturheilkunde an der richtigen Adresse. Die Naturheilkunde ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, der Ernährung, Bewegung und pflanzliche Heilmittel kombiniert, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Schauen wir uns einmal genauer an, wie die
Wie die Naturheilkunde Deine Fitness verbessern kann Read More »
Du liebst Brot, machst Dir aber Sorgen wegen der vielen Kohlenhydrate und Kalorien? Dann hab keine Angst! Es gibt viele köstliche und gesunde Brotrezepte, die Dir helfen werden, fit und schlank zu bleiben. Vom Vollkornbrot bis zum Ezekiel-Toast gibt es für jeden die perfekte Option. Und das Beste daran ist, dass diese gesünderen Versionen Deiner
Fit durch gesundes Brot Read More »
Wein hat eine lange Geschichte als Teil der Kultur und des Genusses. Aber wie gesund ist es wirklich? In den letzten Jahren haben Forscher herausgefunden, dass Wein viele gesundheitliche Vorteile bietet, wenn er in Maßen konsumiert wird. Dieser Blog-Beitrag untersucht die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Wein und erklärt, warum es sinnvoll sein kann, ihn in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Wie gesund ist Wein? Read More »
Der sogenannte Dresdner Stollen ist ein brotähnlicher Hefekuchen, der dick mit Puderzucker bedeckt ist. Er soll an das gewickelte Christkind erinnern und ist somit hauptsächlich ein Gebäck der Adventszeit. Wie der Stollen gemacht wird, ob er gesund ist, was er enthält und mehr, erfährst du in folgendem Artikel. Was macht einen guten Dresdner Stollen aus?
Wie gesund ist ein Dresdner Stollen? Read More »
Hanfsamen gelten als Superfood und werden oft zu ihrer potenziellen Wirkungsweise beschrieben. Hanfsamen enthalten Vitamine und Mineralstoffe, weshalb die Produkte als Superfood bezeichnet werden. Doch die in vielen Blogs beschriebene Gesundheitswirkung ist nicht wissenschaftlich bewiesen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit lässt keine Aussage zur Gesundheitswirkung von Hanfsamen und Hanfsamenprodukten zu. Was sind Hanfsamen? Hanfsamen ist
Hanfsamen als Superfood mit THC-Gehalt? Read More »
unsplash Für alle, die starke Aromen und scharfe Gerichte lieben, gibt es eine gute Nachricht: Chili ist nicht nur ein Gewürz, das vielen Rezepten Schärfe und Charakter verleiht, sondern auch ein unverdächtiger Verbündeter für die Gesundheit. Der Verzehr von roten Chilischoten verbessert die körpereigenen Abwehrkräfte gegen Diabetes und Herzkrankheiten, sagen australische Forscher. Ein Forscherteam an
Scharfe Chilischoten schützen vor Diabetes und Herzkrankheiten Read More »
In vielen Teilen Deutschlands haben die Fitnessstudios immer noch geschlossen und so müssen fitnessbegeisterte Sportler in Deutschland immer wieder zu ausgefallenen Tricks greifen um sich in den kommenden Wochen weiterhin fit zu halten. Es ist zwar möglich, mit Übungen wie Liegestützen oder Kniebeugen zu trainieren, allerdings ist das für viele Leute nicht genug – vor
Flaschen als Hantel-Alternative Read More »
Endlich ist er auch gefühlt der Frühling da! Also rein in meine neuen Adidas Ultraboost 21 Laufschuhe und raus an die frische Luft zum Training! Ich bin mal wieder seit langem laufen gewesen, leider hatten mich ein Bandscheibenvorfall und die falsche Schuhwahl für längere Zeit außer Gefecht gesetzt. Aber jetzt habe ich endlich einen Schuh
Fit in den Frühling mit Adidas und Alexa Read More »
Da in der vergangenen Woche eine Bundesweite Notbremse beschlossen wurde, muss man in den kommenden Wochen mit mehr Einschränkungen rechnen, die sich auch auf den Hobbysport auswirken können. Welche Regelungen das genau sind und in welchen Umständen sie aktiv werden, erfährst du in diesem Artikel. Die neue Notbremse soll überall dort angewandt werden, wo die
Joggen trotz Notbremse: Diese Regeln sollte man beachten Read More »
Die Covid-19-Pandemie hat die ganze Welt im Griff. Alle 3 bis 4 Wochen denken sich unsere Entscheidungsträger neue Regeln aus, die Corona weiter eindämmen sollen. Kontakte müssen leider weiter beschränkt werden. Wo man keine Kontakte vermeiden kann, sollte man vorsorgen und sich medizinische Masken kaufen und tragen. Ein Kritikpunkt zu den neuen Verschärfungen ist, dass
Die neuen Corona-Regeln und mieses Pandemie-Management Read More »
Ob Sie Videospiele spielen oder nicht, Sie kennen sicherlich einige Soundtracks. Selbst wenn Sie nicht den Namen der Songs kennen, werden Sie bestimmt schon einmal das Overworld Theme von Super Mario Bros. gehört haben oder können die Tetris Musik summen. Das sind nur zwei der bekanntesten Videospiel-Soundtracks und es gibt noch viele hunderte mehr. Diese
3 der besten Videospiel-Soundtracks aller Zeiten Read More »
Jeder kennt es, es gibt viele Sportarten und insbesondere Sportarten auf dem Wasser, die ein gemeinsames Problem haben. Wir müssen uns umziehen und Badehosen oder Neoprenanzug anziehen und unsere trockene Kleidung und die Wertsachen können nicht mitgenommen werden. Ich erinnere mich an meine ersten Windsurfversuche, wo man recht schnell und unbeabsichtigt am anderen Seeufer an
Wo verstaust du Deine Wertsachen beim Schwimmen? Read More »
Hochrangige medizinische Entscheidungsträger und Berater der International Nature and Forest Therapy Alliance (INFTA) wie Won Sop Shin und Andreas Michalsen empfehlen die klinische Waldtherapie als eine wirksame Maßnahme im öffentlichen Gesundheitswesen, um Stress infolge der aktuellen COVID-19-Pandemie zu bekämpfen. „Die klinische Waldtherapie ist eine gute Heilmethode für viele der Begleiterscheinungen, die das Leben in einer
Es ist vollbracht, das WM-Ticket gebucht! Die League-of-Legends-Profis der Hamburger Esport-Organisation Unicorns of Love haben nach der Spring Season auch die Summer Season der LCL (Continental League) gewonnen und sich damit für die World Championship 2020 qualifiziert, die vom 25. September bis zum 31. Oktober in der chinesischen Metropole Shanghai stattfinden. Am Sonntagabend setzten sich
Esport: Hamburger Unicorns of Love qualifizieren sich für die WM in Shanghai Read More »
Die Digitalisierung hat nicht nur einzelne Branchen verändert, sondern die gesamte Welt revolutioniert. Was vor einigen Jahren noch Zukunftsmusik war, ist heute nicht mehr wegzudenken. Es wird im Internet eingekauft, man verwaltet die Finanzen über eine App und kann sogar im Netz seine große Liebe finden. Das alles ist nicht mehr ungewöhnlich, sondern normal geworden.
Online Fitness: Wie fit wird man? Read More »
Ich komme jetzt beruflich bedingt kaum noch ins Fitnessstudio, daher habe ich ich dazu entschlossen wieder vermehrt zuhause zu trainieren. Zu diesem Zweck habe ich mir ein neues Hantelsets bei Gorillasports gekauft. Der arme Postbote, der das 30 kg Paket tragen musste, sein Gesicht war schon rot angelaufen. 🙂 So kann ich wenigsten etwas für
Trainieren mit Hanteln Read More »
Das hat wohl jeder schon erlebt, trotz aller guten Vorsätze ist er plötzlich da – der überwältigende Hunger nach Süßem, Salzigem, Scharfem oder Fettigem. Für diese Heißhungerattacken kann es verschiedene Gründe geben. Der Körper kann Signale senden, die auf einen Mangel aufmerksam machen. Vermutlich sind die Hauptmahlzeiten nicht ausgewogen genug gewesen. Zu viele „schlechte“ Kohlenhydrate
Was tun gegen Heißhunger? – Tipps gegen Essattacken Read More »
Wer rastet, der rostet: Dieses Sprichwort beschreibt wohl am Besten den Prozess, der bei Bewegungsmangel eintritt. Aus diesem Grund sollte jeder, egal ob jung oder alt, regelmäßig Sport machen. Vor allem im Winter kommt es häufig zu einem Mangel an Bewegung, weil die kalte Jahreszeit nicht unbedingt dazu einlädt, abendliche Spaziergänge zu machen oder viel
Fit bleiben, auch im Alter: das Sofa als Heimtrainer nutzen Read More »
Geht es um Bewegung und Ausdauersport, wird fast immer Jogging als erste Sportart genannt. Viele Menschen können damit jedoch nichts anfangen und werden gleich abgeschreckt. Für sie gibt es eine gute Nachricht: Walken ist sogar effektiver .
Walken statt Laufen Read More »
Viele Menschen nutzen ein Laufband für das Training. Für manche Sportler stellt es jedoch nur eine Notlösung dar, damit sie auch bei schlechtem Wetter, also bei Regen und übermäßiger Hitze trainieren können. Für andere Sportler ist es aber eine wertvolle Ergänzung zum Laufen im Freien. Das Training auf dem Laufband hat viel zu bieten, du
Richtig mit dem Laufband trainieren Read More »
Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit kenne ich auch nur zu genüge. Da kommt dieser Produkttest genau richtig! Ich wurde per E-Mail um eine Meinung zu dem neuen Produkt “nao brain stimulation” gebeten. Da ich immer auf der Suche nach einer persönlichen Verbesserung meiner Leistungsfähigkeit bin, willigte ich ein, mir ein Testpaket zukommen zu lassen. Auch meine Frau
nao brain stimulation Test Read More »
Beim Sport geht es in erster Linie darum, seinem Körper und der eigenen Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch leider kann bei vielen Sportarten der Spaß und die Leichtigkeit schnell verloren gehen, wenn man sein Training zu ernst und verbissen angeht. Heutzutage gibt es einen regelrechten Trend dafür, sich an seinen sportlichen Ergebnissen zu messen.
Den Kopf frei kriegen für ein Training ohne Leistungsdruck Read More »